Фана Юлтыева

Как правильно сдавать анализы, чтобы получить точные результаты? Если ты думаешь, что сдача анализов нужна только тем, кто на фарме - это самая большая ошибка! Постоянный контроль результатов анализов - это гарантия здоровья и профилактики возможных рисков! ✅ Натощак – 8-12 часов без еды, можно только воду. ✅ Сколько воды пить? – 200-300 мл чистой воды утром перед сдачей, не больше, чтобы не разжижать кровь. ✅ Не тренироваться за сутки – иначе повысятся лейкоциты, креатинкиназа, АСТ. ✅ Не пить алкоголь за 2 дня – влияет на печень и сахар. ✅ За 3 дня – меньше жирного и сладкого (влияет на холестерин и глюкозу). ✅ Перед забором крови – посидеть 5 минут спокойно. ✅ Сдавать утром (7:00–10:00), натощак. ✅ Тестостерон, эстрадиол – лучше сдавать в покое, без стресса и нагрузки. ✅ Кортизол – не нервничать перед сдачей, иначе будет выше нормы. ✅ Женщинам учитывать фазу цикла: • Тестостерон, эстрадиол – 3-5 день цикла. • Прогестерон – 21-23 день. • Щитовидные гормоны – в любой день. ✅ Общий анал