Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:43
Фильтр
Сегодня не знала ,что написать ,но поговорила с подружкой и сразу поняла о чем хочу вам рассказать 🙂
ТОП-ошибок, которые допускают ВСЕ,кто пытаются снизить вес сами 🫸
✅ Покупают готовую еду и полуфабрикаты!
Сосиски, купаты, фарши, «пп-котлетки» из магазина.
Кажется -удобно.
По факту -лишний жир, соль, усилители вкуса и калорийность, о которой никто не задумывается.
✅ Резко урезают еду.
«Буду есть 2 раза в день» или «посижу на 1000 ккал».
Организм в шоке, энергия на нуле, настроение туда же.
А потом-срыв и плюс сверху.
✅ Не считают “мелочи”.
Соус, кофе с сиропом, горсть орешков, кусочек «на пробу».
Кажется -ерунда.
А в итоге +500 ккал в день и искреннее:
«Я же почти ничего не ем».
✅ П
ТОП-ошибок, которые допускают ВСЕ,кто пытаются снизить вес сами 🫸
✅ Покупают готовую еду и полуфабрикаты!
Сосиски, купаты, фарши, «пп-котлетки» из магазина.
Кажется -удобно.
По факту -лишний жир, соль, усилители вкуса и калорийность, о которой никто не задумывается.
✅ Резко урезают еду.
«Буду есть 2 раза в день» или «посижу на 1000 ккал».
Организм в шоке, энергия на нуле, настроение туда же.
А потом-срыв и плюс сверху.
✅ Не считают “мелочи”.
Соус, кофе с сиропом, горсть орешков, кусочек «на пробу».
Кажется -ерунда.
А в итоге +500 ккал в день и искреннее:
«Я же почти ничего не ем».
✅ П
Картинка заставила улыбнутся 🙂
Волшебства такого конечно нет
Но есть путь к здоровью и стройности - и я готова пройти его вместе с вами❤️
golnk.ru/1Bw05
Волшебства такого конечно нет
Но есть путь к здоровью и стройности - и я готова пройти его вместе с вами❤️
golnk.ru/1Bw05
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
134
- Наталья ФейлерШемонаиха
- Любовь Илинаг. Макарьев (Макарьевский район)
- Анна Комарова (Казацкая)Магадан
- Екатерина ХмараШемонайха