Просто Галина Ок

Когда жизнь внезапно меняет сценарий. Иногда кажется, что день начинается как обычно, но в какой-то момент он трескается, как лёд под ногами. Раз — и ты уже в холодной воде, где всё непонятно, страшно, больно. Мы теряем близких, работу, контроль. Болезни, измены, предательства, непредвиденные обстоятельства… Всё это — не исключения, а части человеческого опыта. Вопрос, который становится особенно важным в такие моменты: как сохранить опору внутри себя, когда внешние опоры рушатся? Мы часто думаем, что страдаем из-за самого события. Но боль приходит не только от факта, сколько от растерянности перед ним. Человеку страшнее не «что случилось», а «что теперь делать». Именно это и есть та самая пресловутая неопределённость, которая делает нас уязвимыми. Психологически неопределённость — это ситуация, в которой у человека нет чёткого ответа: бороться или отпустить? ждать или действовать? терять или искать замену? Она требует от нас быстрого взросления: переосмыслить, где мои границы влияния