Ирина Вайнблат

Здравствуйте, уважаемые читатели Сегодня мы поговорим о микроэлементе, который часто остается в тени, но без которого невозможна нормальная работа не только нашей сердечно-сосудистой системы, но и всего организма в целом. Речь идет о магнии — жизненно важном микроэлементе. Магний участвует более чем в 300 различных биохимических реакциях в нашем организме. Он поддерживает артериальное давление и крайне важен для здоровья наших костей. В целом, магний необходим для работы всех органов. Среди многочисленных функций магния есть несколько, имеющих прямое отношение к кардиологии: Важно понимать, что в организме взрослого человека содержится относительно небольшое количество магния — всего от 18 до 25 мг. При этом большая часть — 50–60% — хранится в костях, а остальное находится в мягких тканях. В сыворотке крови содержится менее 1% от общего количества магния, что делает достоверную оценку его уровня сложной задачей. Нормальные значения магния в крови варьируются от 0,7 до 0,95 ммоль/л. Все