Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13:03
Фильтр
5 советов — как сохранить молодость
😍Завтракайте с белком и жирами — забудьте про «быстрые углеводы» с утра.
Это поможет: — стабилизировать уровень сахара и нагрузку на надпочечники, — запустить обмен веществ, — защитить щитовидную железу
😘Каждый день ешьте 500 г овощей
Это: — питание для кишечника и микробиоты, — детокс-поддержка печени, — профилактика воспалений.
Бонус: это улучшает кожу и облегчает работу иммунной системы.
😉Пейте достаточно воды + добавьте лимон или щепотку морской соли
Гидратация = питание для клеток, выведение токсинов, энергия митохондрий. Лимон и минералы = поддержка печени и щитовидной железы.
☺️Минимизируйте сахар и переработанные продукты
Это главный
😍Завтракайте с белком и жирами — забудьте про «быстрые углеводы» с утра.
Это поможет: — стабилизировать уровень сахара и нагрузку на надпочечники, — запустить обмен веществ, — защитить щитовидную железу
😘Каждый день ешьте 500 г овощей
Это: — питание для кишечника и микробиоты, — детокс-поддержка печени, — профилактика воспалений.
Бонус: это улучшает кожу и облегчает работу иммунной системы.
😉Пейте достаточно воды + добавьте лимон или щепотку морской соли
Гидратация = питание для клеток, выведение токсинов, энергия митохондрий. Лимон и минералы = поддержка печени и щитовидной железы.
☺️Минимизируйте сахар и переработанные продукты
Это главный
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
Понедельник — это начало рабочей недели, которая предлагает новые начинания
52 раза в год!
📈 Желаю вам продуктивной и вдохновляющей рабочей недели!
💡 Пусть каждый день приносит новые идеи, успешные решения и радость от достигнутых целей.
🌸 Удачи в ваших начинаниях!
У Валентины получилось, результат вдохновляющий💯💯💯
Хочешь так же? Тогда заполняйте анкету
https://forms.gle/5DTPP5MmQ7xhgcyU9
52 раза в год!
📈 Желаю вам продуктивной и вдохновляющей рабочей недели!
💡 Пусть каждый день приносит новые идеи, успешные решения и радость от достигнутых целей.
🌸 Удачи в ваших начинаниях!
У Валентины получилось, результат вдохновляющий💯💯💯
Хочешь так же? Тогда заполняйте анкету
https://forms.gle/5DTPP5MmQ7xhgcyU9
Поделилась заметкой
00:06
МОТИВАЦИЯ 💃💃💃
Конечно, у каждого она своя.
ЧТО ВЫ ВЫБИРАЕТЕ :
1. Улучшить самочувствие. Здоровье и ещё раз здоровье!
2. Новый гардероб и вещи, которые идеально сидят.
3. Фигура, которая будет нравиться!
4. Получать комплименты😍
5. Гордость детей, что мама стройная.
6. Уверенно чувствовать себя в купальнике.
7. Приобрести уверенность в себе.
8. Выглядеть младше своих лет.
9. Больше не париться и не переживать из-за лишнего веса.
10. Чувствовать себя очень энергично.
Как видите причин не мало и все они очень важные🖐️
Можно всю жизнь мечтать похудеть. А можно взять себя в руки и похудеть раз и навсегда.
Уже 1 НОЯБРЯ стартует ОСЕННИЙ ПРОЕКТ - МОИ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Конечно, у каждого она своя.
ЧТО ВЫ ВЫБИРАЕТЕ :
1. Улучшить самочувствие. Здоровье и ещё раз здоровье!
2. Новый гардероб и вещи, которые идеально сидят.
3. Фигура, которая будет нравиться!
4. Получать комплименты😍
5. Гордость детей, что мама стройная.
6. Уверенно чувствовать себя в купальнике.
7. Приобрести уверенность в себе.
8. Выглядеть младше своих лет.
9. Больше не париться и не переживать из-за лишнего веса.
10. Чувствовать себя очень энергично.
Как видите причин не мало и все они очень важные🖐️
Можно всю жизнь мечтать похудеть. А можно взять себя в руки и похудеть раз и навсегда.
Уже 1 НОЯБРЯ стартует ОСЕННИЙ ПРОЕКТ - МОИ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
104
- Сергей Борозанг. Туринск (Туринский район)
- Лутвия Халиловаг. Туринск (Туринский район)
- Анатолии Беляевг. Ирбит (Свердловская область)
- Надежда Кисюшеваг. Ирбит (Свердловская область)
93
- Интернет Магазин Женской одежды )))270393 подписчика
- Всяко-разно вязание спицами16410 подписчиков
- УГОЛОК МАСТЕРА1452845 подписчиков
- Дачник1357733 подписчика
- Культурная волна. Президентский фонд культурных инициатив1530 подписчиков