Виктор Левин

Когда перестаёшь верить в долгие тренировки. Рано или поздно приходит момент, о котором редко говорят вслух, потому что он неудобный и выбивается из привычной мотивационной картинки: человек вроде бы всё делает правильно ходит в зал, честно отрабатывает полтора часа, терпит одышку, пот и усталость, но тело в ответ становится не легче и бодрее, а тяжелее, капризнее и будто бы старше, чем должно быть по паспорту. Особенно это ощущается после сорока пяти, когда организм вдруг перестаёт благодарно откликаться на формулу больше, дольше, тяжелее, и усталость после тренировки уже не бодрит, а тянется шлейфом на следующий день, превращаясь в фоновую разбитость, которую не получается списать ни на погоду, ни на недосып. Чем старше становишься, тем хуже тело отвечает на попытки задавить его нагрузкой. Почему советские тренеры посмеивались над фитнесом Если оглянуться назад, в эпоху советской физической культуры, становится заметен странный парадокс: тогда не было фитнес-клубов, БАДов, марафонов

Потеря близкого это разновидность горя, связанного со смертью родного человека. В психологии считается самым сложным переживанием как с точки зрения нагрузки на психику, так и с точки зрения избавления клиента от страданий. Главной особенностью является то, что причина неустранима, а сами мучения в большинстве случаев переходят в хроническую фазу. Лечением травмы утраты близкого занимается врач-психиатр, однако чаще всего помощь либо уже бессмысленна, либо необоснованно преувеличена. То есть работа психолога была бы эффективнее в одном случае и спасти пациента не удаётся в другом. Многие люди проживают несколько лет испытывая тяжелейшие эмоциональные страдания, изредка выключая психику препаратами, но в итоге не справляются с бедой и организм даёт критические сбои, ведущие к смерти. Тем не менее если брать "среднюю температуру по больнице", большинство тех, кто столкнулся с болью утраты, остаются со своим горем на всю жизнь, но благодаря осознанности, поддержке и ряду других факторов,