Амир Харисов

Сильная шея — это надёжная защита от головных болей, головокружений и проблем с позвоночником!

Сегодня покажу 2 мощных упражнения, которые легко выполнять дома — без оборудования и лишних затрат времени. Укрепите мышцы шеи, улучшите кровообращение и верните себе лёгкость, уверенность и энергию.