УЖИН-СПАСЕНИЕ: ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ ДЛЯ ЛЕГКОСТИ 🥣🌿 После обилия деликатесов, соли и сложных сочетаний наш ЖКТ просит о пощаде. Идеальное решение для вечера 2 января — это блюдо, которое усваивается максимально легко и дает отдых всей пищеварительной системе. Готовим за 15 минут: ✨ Отвариваем цветную капусту (она чемпион по легкому белку), кабачок и немного лука. Добавляем щепотку куркумы и взбиваем блендером. Почему это работает и в чем польза: ✅Мягкая клетчатка: В вареном и перетертом виде она не раздражает стенки кишечника, но мягко стимулирует его очищение. ✅Куркума — природный детокс: Эта специя помогает желчному пузырю работать активнее, снимает воспаление и помогает печени выводить т
Рулетики из тонкого лаваша с колбасой и сыром, обжаренные в яйце на завтрак или перекус Ингредиенты: - лаваш 1шт. (прямоугольный) - сыр 150гр - ветчина/колбаса 150гр - укроп 30-50гр (зелёный лук, петрушка) - яйца куриные 2шт. - соль 1щепотка - майонез/сметана 2ст.л. - масло растительное для жарки Приготовление: - сыр, колбасу натереть на крупной тёрке (можно заранее) - зелень измельчить - смешать сыр, колбасу, зелень майонез или сметану, хорошо перемешать - лаваш разложить, распределить тонким слоем начинку, немного не до края - свернуть плотным рулоном - разрезать на кусочки (толщиной примерно 3см) - взбить 2 яйца с солью - обмакнуть рулетики - выложить на разогретую сковороду с
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.