Любовь Матвеева

Психосоматика — это когда ваше тело начинает болеть из-за нерешенных психологических проблем. Представьте, что ваш мозг — это компьютер, а негативные эмоции — вирусы. Когда "вирусов" становится слишком много, система дает сбой, и это проявляется через физические симптомы. Пример из жизни: Анна постоянно сдерживала злость на начальника. Через полгода у нее развилась хроническая ангина — горло "не давало" высказать то, что она хотела сказать. Когда вы нервничаете или переживаете: Пример развития болезни: Михаил переживал из-за долгов 6 месяцев → повысилось давление → развилась гипертония → появились проблемы с сердцем. Тревожные признаки: ✔ Болезнь появляется/обостряется после стресса ✔ Лекарства помогают слабо ✔ Анализы в норме, но симптомы есть ✔ Разные врачи ставят разные диагнозы Тест: Попробуйте вспомнить, что происходило в вашей жизни за 1-2 месяца до появления симптомов. Был ли сильный стресс, конфликт, перемена? Заведите дневник: записывайте симптомы и события дня. Через 2-3 нед