Наступает сезон простуд! Эта памятка спасает меня и мою семью от инфекций!
Все уже болеют, мы пока держимся! Что мы делаем, помимо данной памятки: • Регулярно проветриваем помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций дыхательных путей. • Следим тщательно за гигиеной носа и горла Промывание солевыми растворами защищает слизистую оболочку от бактерий и вирусов. • Никакого курения и алкоголя Эти привычки негативно влияют на состояние слизистой оболочки и повышают вероятность заболеваний. • Укрепляем иммунитет Здоровое питание, умеренная физическая активность, обливание прохладной водой и полноценный сон помогают организму бороться с инфекциями. Рада, если