Настя Наимова

Одно упражнение, которое снижает риск падений

Простое движение, способное сохранить здоровье и уверенность в каждом шаге.
После 50 лет многие начинают замечать, что баланс уже не такой, как раньше. Иногда при повороте резко теряется устойчивость, а на скользкой поверхности приходится идти осторожно, словно по льду. Статистика показывает, что падения — одна из основных причин травм в зрелом возрасте.