
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
08:22
Поделилась темой
Почему обязательно нужно делать упражнения при защемлении седалищного нерва?
1. Разгон крови и восстановление тканей. Упражнения улучшают кровообращение в области поражения, что способствует быстрейшему снятию воспаления и восстановлению повреждённых тканей. 2. Снижение мышечного тонуса и спазмов. При защемлении нерва мышцы вокруг часто находятся в спазме, что усиливает давление на нерв. Растяжка и мягкие упражнения помогают расслабить мышцы, уменьшая боль. 3. Предотвращение атрофии мышц. Длительный покой без движения может привести к ослаблению и атрофии мышц. Умеренная активность поддерживает мышечный тонус и функцию. 4. Восстановление подвижности позвоночника. Упражнения помогают сохра00:27
221 комментарий
1.8K раз поделились
10K классов
37:51
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
219
- Алла и Александр Щедрины (Пигловская)рп. Перелешинский (Панинский район)
- Оксана ЮршинаВоронеж
- Академия Талантов GRAALВоронеж
83
- Панинская районная газета «Наш край»8374 подписчика
- Честный Автор15329 подписчиков
- «МОЁ! Online» Все новости Воронежа58002 подписчика
- ✦ Елец... Древний как сама Русь...✦20103 подписчика

