Левая колонка
Последний визит: 09:20
Фильтр
поделилась публикацией
Холестерин. Причины повышения. На какие показатели обращать внимание. Тактика снижения без статинов.
Холестерин - это органическое вещество жировой природы, постоянно присутствующее в организме человека и необходимое для нормального метаболизма. Из холестерина строится мембрана клеток, синтезируются половые гормоны и гормоны надпочечников, холестерин улучшает усвоение жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К, участвует в образовании витамина Д, защищает нервные волокна. Холестерина не должно быть "чем меньше, тем лучше". Он нужен организму в достаточном количестве. Говоря о повышении холестерина, мы всегда подразумеваем риски сердечно-сосудистых заболеваний, которые занимают первое место среди инвалидизации и смертности населения в XXI веке во всем мире. Раньше в повышении холестерина винили животные жиры (яйца, молочные продукты, жирное мясо). Но с течением времени и с появлением новых исследований подход изменился. Причины повышения холестерина: Гормоны щитовидной железы играют важную роль в метаболизме холестерина. Они увеличивают количество холестериновых рецепторов. При недостатке
Показать еще
Поделилась темой
Хрустит, как в сказке!
Записывайте проверенный рецепт — без лишней воды, с правильным уксусом и ароматными специями. Стоит отлично, вкус радует до весны!
У меня в семье такую капусту всегда открывают в первую очередь — она сочная, пикантная и при этом остаётся хрустящей. Делюсь, как готовлю:
На 3 литровые банки нужно:У меня в семье такую капусту всегда открывают в первую очередь — она сочная, пикантная и при этом остаётся хрустящей. Делюсь, как готовлю:
- Цветная капуста — 1,2–1,3 кг
- Морковь — 1 шт. (нарезать кружочками или фигурно)
- Чеснок — 3–6 зубчиков
- Лавровый лист — по 1 в банку
- Перец горошком — по 5 шт. чёрного и по 2 шт. душистого в банку
- Укроп (зонтик или семена) — по желанию
Маринад (на 1,5 л воды):
- Вода — 1,5 л
- Соль — 2 ст.л. с лёгкой горкой
- Сахар — 3 ст.л. без горки
- Уксус 9% — 150 мл
Как делаю:
1
Поделилась темой
«МАНЗАНЫ» — ФАРШИРОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ ПО-ГРЕЧЕСКИ 
Ингредиенты:Баклажаны — 15 кг
Морковь — 5 кг
Перец болгарский — 2 кг
Петрушка — 500 г
Чеснок — 500 г (можно до 1 кг по вкусу)
Соль — 4 горсти
Приготовление:
Баклажаны вымойте, аккуратно отрежьте плодоножку с одной стороны и сделайте надрез примерно на 5 см.
Отварите отдельно маленькие и крупные баклажаны до готовности.
Остудите в проточной холодной воде, выложите рядами на наклонную доску, прижмите сверху другой доской и положите груз, чтобы стек сок.
Для начинки: морковь натрите на крупной тёрке, в казане разогрейте 2 стакана масла и потушите морковь на сильном огне 5–10 минут, затем остудите.
Болгарский перец нарежьте сол
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
268
- ДЖЕМАЛИ ИНГА АГАДЖАНЯНРустави
- Марина ПоповаСалоники
- Марина ЧитловаПафос
- ❤❤❤❤❤ Alena НугисАбакан
32
- Правительство Республики Тыва6344 подписчика
- Короче, о книгах248861 подписчик
- Вязание Секреты мастерства341243 подписчика
- BEDIANI...111 подписчиков
- Администрация Кантемировского МР5259 подписчиков