Почему сон на животе вредит телу.

Положение на животе нарушает кровоток, даёт лишнюю нагрузку на шею и позвоночник, мешает полноценному восстановлению.
Из-за этого утром появляется скованность, отёчность и усталость, даже если сон был долгим.
Попробуй спать на боку или на спине — тело быстрее расслабляется, дыхание становится глубже, а сон — действительно восстанавливающим.