Левая колонка

Наталья Палий

Последний визит: вчера 22:27

Фильтр

Заметки Увлечения

Знаешь ли ты, что давление — это самый простой способ понять, как чувствуют себя твои сосуды?

Многие годами не замечают, как цифры на тонометре ползут вверх. А ведь организм всегда предупреждает заранее — нужно просто услышать его сигнал.

Норма давления меняется с возрастом, и это абсолютно естественно. Но важно знать свою «рабочую зону», чтобы не пропустить первые звоночки. Если показатели становятся выше 140/90, тело буквально говорит: «Проверь меня!» И чем раньше мы реагируем, тем больше выигрываем: больше энергии, ясная голова, крепкое сердце, жизнь без внезапных скачков и головокружений. Потрать минуту — измерь давление. Это маленький шаг, который может сохранить тебе здоровье на

Наталья Палий

15 ноя 2025

Поделилась темой

Готовим вкусно

Вкусный салат "Пятёрка"

Такой салат можно подать как в виде отдельных ингредиентов на блюде не перемешивая, так и просто всё объединив в салатнице или подать в тарталетках.

Ингредиенты:
1 банка консервированной кукурузы,
2 помидора,
2 куриных яйца,
100 г натертого сыра,
180 г крабовых палочек,
чеснок, зелень и майонез по вкусу,
соль и перец по вкусу.

Приготовление:
1. Крабовые палочки и помидоры порезать, сыр натереть, а зелень измельчить.
2. Взбить яйца, и приготовить из них два блинчика. Порезать в виде соломки.
3. Выложить на блюдо в виде горок и положить кукурузу. В центр положить майонез с измельченным чесноком и посыпать зеленью.
Салат готов.
Приятного аппетита!
#Вкусные_Салат

00:51

Вкусный салат "Пятёрка"

17 000 004 просмотра

Наталья Палий

10 ноя 2025

Поделилась темой

Рецепты Для Лентяев

Очень БЫСТРАЯ и ПРОСТАЯ Закуска на любой Праздник - Разнообразные Закуски из Слоеного теста

Ингредиенты:

• 200гр слоеного дрожжевого теста
• Сыр сулугуни
• Маслины
• Вяленые томаты
• Грибы
• Колбаса
Тесто раскатываем и делим на квадратики.
Центр каждого квадрата придавливаем и прокалываем вилкой. В центр каждого квадратика выкладываем кусок сыра и сверху выкладываем начинку. В качестве начинки я использовала маслины, вяленые томаты, грибы и колбасу. Смазываем бортики растительным маслом и яйцом и запекаем при 180 градусах 15-20 минут до готовности теста.