Екатерина Ильина (Шипулина)

С каждым днём наши смартфоны заполняются «под завязку»: новые фото, ролики, мемы, документы, музыка, чаты… В какой-то момент память заканчивается. И тут начинается квест: как выкроить хоть чуть-чуть места, не стирая любимые фотографии, видео с отпуска или десятки скринов с полезными советами? На самом деле, есть способы расчистить гигабайты и ни одно дорогое сердцу фото не пострадает. Рассказываю, как расчистить память на Android и iPhone быстро и без стресса. Начнём с того, что реально захламляет телефон незаметно. Все эти WhatsApp, Telegram, Viber и их друзья годами копят стикеры, гифки, голосовые, ролики и кучу картинок. Особенно Telegram: не поверите, но у многих он занимает 20–30 ГБ вообще ни за что. Просто потому что хранит всё подряд. Что делать? — В Telegram зайдите в Настройки → Данные и память → Использование памяти → Очистить кэш. Можно там же выставить срок хранения медиа — пусть стирается старое само. — В WhatsApp: Настройки → Хранилище и данные → Управление хранилищем.

Минздрав России предложил внести изменения в стандарт оказания медицинской помощи пациентам с артериальной гипертензией и при гипертоническом кризе. Продолжается общественное обсуждение документа, который определяет, какие специалисты, кроме кардиолога, должны консультировать такого пациента, какие лабораторные и инструментальные исследования ему необходимы. Также в стандарте определены виды хирургической помощи и приведен список медикаментов для гипертоников. Предыдущий стандарт в России был принят в 2020 году. Зачем понадобилось обновлять стандарты, и какие изменения ожидаются? На эти вопросы "РГ" ответила врач-терапевт, руководитель клиники внутренних болезней EMC, профессор Светлана Каневская. Что изменится в стандартах лечения гипертоников? Светлана Каневская: Время лечения пациентов с артериальной гипертензией (АГ) увеличится - вместо 10-дневного периода пациент будет наблюдаться 12 месяцев. В это время будут проводиться контроль лечения, регулярные обследования и наблюдение за с