
Левая колонка
Фильтр
13:17
- Класс
Поделилась темой
14 комментариев
104 раза поделились
733 класса
- Класс
поделилась публикацией
Почему болят плечи после 50: главные ошибки и как их избежать
Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от того, что невозможно лечь на бок — плечо просто не даёт? Или замечали, как рука перестаёт подниматься выше определённой точки, и вы уже не можете достать чашку с верхней полки? Травматологи и ортопеды в своей практике постоянно сталкиваются с одной закономерностью: среди пациентов старше 50 лет боль в плечевых суставах входит в тройку самых частых жалоб. Чаще жалуются только на спину и колени. С возрастом в организме происходят естественные изменения. Кровоснабжение сухожилий вращательной манжеты плеча заметно снижается — в среднем на треть. Выработка внутрисуставной смазки уменьшается, из-за чего хрящевая ткань быстрее изнашивается при трении. Связки становятся менее эластичными и хуже растягиваются. Всё это — не патология, а нормальная физиология зрелого возраста. Но именно в этот период то, как мы двигаемся, в каких позах спим и насколько бережно относимся к рукам, начинает определять, останутся ли плечи здоровыми или начнут беспокоить г
Показать еще
280 комментариев
750 раз поделились
6.2K классов
- Класс
Поделилась темой
115 комментариев
1.1K раз поделились
6.6K классов
- Класс
Поделилась темой
15 комментариев
138 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
272
- Елена Михновец (Кравчук)Иваново
- МЕТАЛЛ КРОВЛЯПинск
- Mir AgrosПинск
16
- КЛОНДАЙК. Ищу друзей!!!6720 подписчиков
- Клондайк1080419 подписчиков
- Саженцы, цветы. РОЗЫ, Лилии. Минск, Беларусь24163 подписчика
- Вы с клондайком !!!10657 подписчиков
- Янов.BY Информационный портал2892 подписчика

