Ольга Бибик
вкусно 🥙🌯, красиво и полезно 🛍

Рецепт простой: на 1 порцию возьмите • 1 банан • 1 яйцо •20 гр какао • сах.зам • разрыхлитель 1/3 ч.л. Для крема: • 120 гр шоколадного пудинга •50 гр греческого йогурта Банан, какао, яйцо, сах.зам и разрыхлитель пробейте блендером до однородности. Перелейте в форму (лучше взять стеклянную) и готовьте в микроволновке на максимальной мощности ~3,5 минут. Корж остудите, разрежьте на 3 части и смажьте кремом. На 30 минут уберите в холодильник, затем украсьте и еще раз в холодильник минимум на час Вкусный шоколадный торт готов!
Этот салатик на Греческом Йогурте (Порционный Рецепт) Этот рецепт идеален для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от любимой классики! Греческий йогурт делает блюдо легким, но при этом сохраняет нежность и сочность. Ингредиенты (на 1 порцию) КБЖУ (на порцию): • Калории: ≈ 510 ккал • Белки: ≈ 34 г • Жиры: ≈ 23 г • Углеводы: ≈ 52 г Приготовление: Шаг 1: Подготовка овощей 1. Отварите или запеките картофель, морковь и свеклу до готовности. Остудите. 2. Натрите все овощи на крупной терке в отдельные миски. Шаг 2: Подготовка селедки 1. Филе селедки нарежьте мелкими кубиками. Шаг 3: Приготовление полезной заправки 1. В небольшой миске смешайте греческий
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.