Елена Антонова(Маркелова)

Зимой всё время хочется спать — знакомо?

Хорошая новость: даже зимой сон можно сделать качественным и восстанавливающим.
Что реально помогает
Дневной свет — лекарство
сразу открывайте шторы утром
выходите на улицу днём хотя бы на 15–20 минут
пасмурный день всё равно полезнее лампы
Режим — наше всё
ложиться и вставать в одно и то же время
взрослому человеку нужно 7–9 часо

Безопасная посуда: что можно использовать каждый день, а от чего лучше избавиться?

«Выглядит красиво, а на деле — вредно. Теперь смотрю на свою кухню совсем по-другому…»

Мы пользуемся посудой каждый день, не задумываясь, влияет ли она на наше здоровье. А ведь некоторые материалы при нагревании могут выделять токсичные вещества!
Разбираемся, какая посуда действительно безопасна, а от какой лучше избавиться без сожаления.
Что стоит знать:
Эмалированная посуда
Удобная и лёгкая.
Минус — хрупкость: при сколах появляется ржавчина и вредные примеси металла.
Совет: новую посуду «закалите» — прокипятите с солёной водой (2 ст. ложки соли на 1 л).
Тефлоновая посуда
Антипр

Почему учебный год начинается именно 1 сентября

Ах, Первое сентября! Этот день узнаваем безошибочно: парадная форма, огромные букеты, отчаянно тяжелые ранцы, запах новой тетрадки и неизменный фон из детского плача (или сдерживаемых рыданий родителей). Но почему именно эта дата, словно хрустальная туфелька Золушки, раз и навсегда вписалась в наш календарь как начало учебных страданий? Поверьте, история этого выбора – это не результат научного консилиума педагогов, а скорее увлекательный коктейль из сельского хозяйства, церковного календаря и царского «хочу так!».

Почему выгоднее гасить ипотеку досрочно? Магия сложных процентов

Представьте, что вы наконец-то купили квартиру. Не комнату в коммуналке с соседом-фанатом баяна, а целую квартиру! Свою! Вы герой, победитель жизни, владелец квадратных метров. Вы подписывали бумаги в банке, вам улыбались, дарили ручку и говорили что-то успокаивающее про "удобные аннуитетные платежи". Вы вышли окрылённый, ключи побрякивают в кармане. А где-то в недрах банка, в святая святых, бухгалтер с лицом злодея из мультфильма хихикает и запускает программу под названием "Сложные Проценты: Экспресс-доставка ваших денег в наш карман". Добро пожаловать в мир ипотечного волшебства, где ваша переплата растёт не по дням, а по ча