таиса павлова

Иногда кажется, что человечество всё уже придумало: таблетки от всего, тренажёры на каждый случай, приложения, считающие шаги и калории. Но среди всего этого блеска и шума остаётся один вопрос – почему многие, имея доступ ко всем этим благам, по-прежнему чувствуют себя усталыми, вялыми, разбитыми? Ответ на него знал человек, которого в детстве приговорили к ранней смерти. Его звали Кацудзо Ниши – японский инженер, мыслитель, философ и человек с бесконечной жаждой к жизни. «Здоровье – это ещё не всё. Но всё без здоровья – это ничто» – Сократ История вопреки диагнозу Он родился слабым. Совсем. Врачи не верили, что он доживёт до двадцати. И если бы кто-то тогда, в начале XX века, сказал, что этот болезненный мальчик создаст одну из самых мощных и простых систем оздоровления тела – в него бы не поверили. Но Ниши не сдался. Он не бросался на поиски чудо-лекарства, не прятался за диагнозами. Он начал наблюдать. За собой, за природой, за древними практиками. Он соединил в одну цепь знания Во

Советский полковник изобрел способ держать себя в форме, не вставая со стула. Спустя 40 лет его методика актуальна как никогда - проверяем, что там по науке. Представьте: вы сидите на планерке, а коллега напротив подозрительно сосредоточен. Не моргает. Спина прямая. Взгляд устремлен в пространство. Думаете, медитирует? Ничего подобного - качает ягодицы. Прямо сейчас. В этом кресле. И никто, кроме вас (теперь уже посвященного), об этом не догадывается. Добро пожаловать в мир «скрытой гимнастики» - детища советского военного врача Василия Воробьева. Этот человек в 1980-х придумал, как тренироваться без зала, без формы и самое главное - без того, чтобы кто-то заметил. Полковник, который обогнал время Василий Иванович Воробьев - полковник медицинской службы, кандидат наук, главный диетолог Вооруженных Сил СССР. Работал главным врачом Академии наук. В 1988 году Воробьев запатентовал свою методику как способ борьбы с ожирением. Причем гимнастика была лишь частью комплекса - туда входили д

Как часто бывало: идёшь по улице, встречаешь знакомое лицо, улыбаешься, но вдруг – паника: имя забылось, как по волшебству исчезло. Причём это не просто забывчивость – это момент, когда мозг будто бы говорит: «Эй, тебе не сообщили последние обновления». И сразу хочется винить возраст. Но сейчас всё не так однозначно – это не возраст, а банальный застой мозга, который давно не видит вроде бы никакой стимуляции. Именно такой точки зрения придерживается известный американский нейрохирург Рахул Джандиал – специалист по нейропластичности, мозговым травмам, инсультам и деменции. «Ваш мозг – не счётчик старости, это процессор. И его можно обновить», – говорит Джандиал, опираясь на десятки случаев, когда изменения в образе жизни давали эффект более сильный, чем лекарства. Почему мозг «тормозит»? Понятие «старения разума» существует лишь потому, что люди долгое время не давали мозгу ни одной задачи посложнее: кажется, они просто перестают на него опираться. Если не тренироваться – мышца слабее

Спросите себя честно: где стоит ваш Wi-Fi роутер? На шкафу, в углу, за телевизором, на подоконнике, а может, пылится на полу среди проводов? Каждый из нас хоть раз грешил неудачным размещением этой коробочки — а потом удивлялся, почему интернет тормозит, «умный» дом живёт своей жизнью, а фильмы крутятся с вечной загрузкой. А теперь представьте: вы купили мощный роутер, а скорость как была «хромой черепахой», так и осталась. Виноваты не всегда провайдеры, чаще — ошибки при установке! Давайте вместе разберёмся, где роутеру НЕЛЬЗЯ жить, чтобы он не превратился в бесполезный декор. Роутеры — штуки горячие, особенно если в доме много гаджетов. Легенда из жизни: приятель поставил роутер в платяной шкаф, да ещё и накрыл свитером. Итог — аппарат оплавился, и чуть было не устроил шоу с огоньком. Мораль — не прячьте роутер туда, где мало воздуха, особенно среди одежды, бумаги или прочих «горючих» вещей. Лучше пусть будет на виду, чем превратит шкаф в коптильню. Металл отражает сигнал, словно мя