Наталья Сайкова (Емельянова)

Есть у ночи особая густота. Особенно в промежутке между тремя и четырьмя часами утра, когда даже городские улицы, казалось бы, никогда не засыпающие, смолкают. Часы показывают 03:12, и в этой неподвижности вдруг слышится чужое дыхание. За стеной соседка Нина Васильевна включает тихонько радио, шуршит тапками, идёт на кухню за стаканом воды. И это повторяется изо дня в день, словно кто-то незримый позвонил в её внутренний будильник. В такие минуты трудно отделаться от ощущения, что эти пробуждения – не просто случайность. Слишком уж много людей рассказывают одно и то же: «Встаю среди ночи ровно в три. Как по часам. И снова долго не могу уснуть». «Это возраст» – удобная отговорка или правда? Обычно окружающие объясняют это просто: возраст, мочевой пузырь, перемены погоды, давление. Но стоит приглядеться внимательнее – и становится ясно: всё куда глубже. С возрастом действительно меняется химия тела: падает уровень мелатонина, сон становится более поверхностным, да и нервная система реаги

Знакомая ситуация: купили новую стиралку, включили первую стирку, и понеслось! Шум, грохот, будто там вертолёт взлетает. Машинка скачет по ванной, как будто пытается сбежать. А ведь всё должно быть тихо и культурно. Самая частая ошибка, особенно у новых машин. На заводе внутри бака ставят транспортировочные болты, чтобы барабан не болтался при перевозке. И если их не выкрутить, при стирке бак буквально дерётся с корпусом. Обычно болты расположены сзади, но бывают исключения. У меня когда-то была Candy, и у неё эти болты снимались через верхнюю крышку. Так что если машинка новая, а трясётся как старая центрифуга - первым делом проверяйте именно это. Бывает и другое: всё уже установлено, а при отжиме - бах-бах-бах. Скорее всего, бельё сбилось в комок. Пододеяльник или простыня оборачивают всё остальное, и получается неравномерный ком, который раскачивает барабан. Выход простой: поставьте режим «отжим без слива», достаньте бельё, расправьте руками и запустите снова. И не перегружайте, чем

Всем знакома проблема с запотеванием окон. Это выпадение конденсата, который образуется, когда теплый влажный воздух соприкасается с холодной поверхностью стекла. В точке росы влага конденсируется. А если поверхность имеет отрицательную температуру, то и замерзает. Чтобы устранить эту проблему, нужно снизить влажность в помещении. Основные способы борьбы с запотеванием окон такие: Уменьшение влажности в помещении 1. Регулярно проветривайте, открывайте окна на 5–10 минут несколько раз в день, особенно после приготовления пищи, стирки или принятия душа. 2. Используйте вытяжку – включайте вытяжку во время готовки и ванных процедур. Врежьте приточный клапан (альпийскую форточку) для поступления свежего воздуха. 3. Используйте осушитель воздуха – если влажность постоянно высокая (выше 60%), поможет бытовой осушитель. Это хороший прибор и во время штукатурных работ, позволяет снижать влажность в доме. 4. Если установлен кондиционер, то включите его с установкой комнатной температуры. Часто,

В России до конца 2025 года пенсионеров ждут несколько ощутимых изменений, в частности, повышение пенсий для тех, у кого изменится пенсионный статус в связи с жизненными обстоятельствам, сообщил РИА Новости депутат Госдумы Алексей Говырин ("Единая Россия"). "До конца 2025 года пенсионеров в России ждут несколько ощутимых изменений, о которых официально объявили в правительстве и Социальном фонде России. В октябре вступило в силу повышение военных и силовых пенсий — их размер вырос на 7,6 процента вслед за увеличением денежного довольствия действующих военнослужащих. Это решение касается не только армии, но и сотрудников МВД, Росгвардии, ФСИН и других силовых структур. Перерасчёт произведён автоматически, и уже октябрьские выплаты поступают с учётом нового коэффициента", - сказал Говырин. Он отметил, что помимо общих индексаций, до конца года повышение получат и те, у кого изменится пенсионный статус в связи с жизненными обстоятельствами, например, при достижении 80-летнего возраста раз