Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 07:51
Фильтр
📌Доброкачественные и злокачественные невусы: тревожные признаки больших родинок
📌Невус – это скопление клеток – меланоцитов. Они отвечают за выработку меланина – вещества, отвечающего за цвет кожи и способность к загару. В обиходе невусы называют родинками. Они могут быть плоскими или выпуклыми. Их цвет зависит от содержания меланина – чем больше, тем темнее. Кто-то с ними родился, у кого-то они появились в течение жизни. Кто-то считает их косметическим дефектом, кто-то наоборот говорит, что они придают шарм человеку, но мало кто задумывается, что родинка может переродиться в меланому – самый злокачественный из раков кожи (реже встречается на слизистых, сетчатке глаза). Она очень быстро р
📌Невус – это скопление клеток – меланоцитов. Они отвечают за выработку меланина – вещества, отвечающего за цвет кожи и способность к загару. В обиходе невусы называют родинками. Они могут быть плоскими или выпуклыми. Их цвет зависит от содержания меланина – чем больше, тем темнее. Кто-то с ними родился, у кого-то они появились в течение жизни. Кто-то считает их косметическим дефектом, кто-то наоборот говорит, что они придают шарм человеку, но мало кто задумывается, что родинка может переродиться в меланому – самый злокачественный из раков кожи (реже встречается на слизистых, сетчатке глаза). Она очень быстро р
📆2-8 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
🔷Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
🔹Отказ от табака;
🔹Приверженность правильному питанию;
🔹Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
🔹Регулярные физические нагрузки.
🔷Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение.
🔷Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Курение – важнейший фактор риска онкологических заболеваний.
В возрасте 50
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
🔷Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
🔹Отказ от табака;
🔹Приверженность правильному питанию;
🔹Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
🔹Регулярные физические нагрузки.
🔷Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение.
🔷Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Курение – важнейший фактор риска онкологических заболеваний.
В возрасте 50
✳️Профилактика неинфекционных заболеваний направлена на предупреждение факторов риска и укрепление здоровья организма. К основным типам неинфекционных заболеваний (НИЗ) относят болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
Некоторые аспекты профилактики: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярное медицинское наблюдение.
✅Питание
▪️Употреблять больше фруктов и овощей — они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
▪️Отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам — они содержат больше клетчатки, что помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает работу кишечника.
▪️Снижать пот
Некоторые аспекты профилактики: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярное медицинское наблюдение.
✅Питание
▪️Употреблять больше фруктов и овощей — они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
▪️Отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам — они содержат больше клетчатки, что помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает работу кишечника.
▪️Снижать пот
🏃♀Польза физической активности при сахарном диабете
📍Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором возможно вести полноценную жизнь. Одним из эффективных способов контроля диабета является изменение образа жизни. Поддержание физической активности — важный фактор для контроля уровня глюкозы в крови и улучшения общего состояния здоровья людей с диабетом.
📍Регулярная физическая активность помогает:
🔻Снизить уровень глюкозы крови.
🔻Лучше использовать инсулин за счет повышения чувствительности тканей к нему.
🔻Снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.
🔻Снизить уровень артериального давления.
🔻Сбросить вес и сохранить его после похудения.
🔻Улучшить на
📍Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором возможно вести полноценную жизнь. Одним из эффективных способов контроля диабета является изменение образа жизни. Поддержание физической активности — важный фактор для контроля уровня глюкозы в крови и улучшения общего состояния здоровья людей с диабетом.
📍Регулярная физическая активность помогает:
🔻Снизить уровень глюкозы крови.
🔻Лучше использовать инсулин за счет повышения чувствительности тканей к нему.
🔻Снизить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.
🔻Снизить уровень артериального давления.
🔻Сбросить вес и сохранить его после похудения.
🔻Улучшить на
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
799
3
- Региональный центр скорой помощи1709 подписчиков
- Министерство здравоохранения Калужской области5753 подписчика
- Калужский перекресток, kp40.ru29680 подписчиков