
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
907 комментариев
1.7K раз поделились
16K классов
- Класс
- Класс
Поделилась видео
240 комментариев
225 раз поделились
2.6K классов
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
74
- Андрей Прожигинрп. Новобурейский (Бурейский район)
- Юрий Зборовскийпос. Восточный (г. Улан-Удэ)
- Людмила Гринина (Думкина)Иркутск
296
- Про НИХ говорят9650 подписчиков
- 👉 Маленькие Мудрости ✔️285886 подписчиков
- Объясняем.РФ903001 подписчик
- САЛАТИКИ и РЕЦЕПТИКИ....130424 подписчика
- VERUM GLOBAL - путь к здоровью55677 подписчиков