Светлана Иванова
Владелица студии красоты "Лайм". Массажист преподаватель с 20 летним стажем.Таролог. НП ГЕРБАЛАЙФ. +7 922 188-91-61
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 авг 2023
Фильтр
Как начать пить достаточно воды
Очень многие знают, что нужно пить много воды (по расчетам 30 мл на кг тела). Знают, но никак не могут начать... Поделюсь с вами простыми лайфхаками.
1. Утром — обязательно стакан теплой воды.
Начинайте свое утро со стакана теплой воды (37-45 градусов). Сама я выпивают 400-600 мл, но вас к этому не призываю.
Пить нужно маленькими глотками, медленно, не залпом.
Завтрак тоже можно запить полстаканом воды.
2. Поставьте на рабочий стол бутылку воды.
Делайте по глотку воды как можно чаще. В норме за день у вас должно быть выпито как минимум три полулитровых бутылки воды. Или одна на полтора литра.
И пусть всегда бутылка воды будет у вас в сумке!
3. Заведите бу
Очень многие знают, что нужно пить много воды (по расчетам 30 мл на кг тела). Знают, но никак не могут начать... Поделюсь с вами простыми лайфхаками.
1. Утром — обязательно стакан теплой воды.
Начинайте свое утро со стакана теплой воды (37-45 градусов). Сама я выпивают 400-600 мл, но вас к этому не призываю.
Пить нужно маленькими глотками, медленно, не залпом.
Завтрак тоже можно запить полстаканом воды.
2. Поставьте на рабочий стол бутылку воды.
Делайте по глотку воды как можно чаще. В норме за день у вас должно быть выпито как минимум три полулитровых бутылки воды. Или одна на полтора литра.
И пусть всегда бутылка воды будет у вас в сумке!
3. Заведите бу
Какова плата за твоё бездействие?
Ты что-то попробовал, не получилось, допустим ущерб в Х миллионов рублей. Печально? Да. Но никто не видит ущерб от бездействия. Ущерб от твоего бездействия — невидимка. Он подобен раку.
Ты только представь, сколько за всю твою жизнь было упущенных возможностей и не реализованных идей из-за которых ты не раскрыл свой потенциал. Понимаешь о чём я тебе говорю?
Трудно начать что-то менять из-за страха перед неизвестностью. Но вот в чём загвоздка, твоё бездействие в долгосрочной перспективе обходится тебе намного дороже любых твоих ошибок.
Главный убийца всех твоих целей, мечтаний и стремлений — это твоё бездействие в сторону желаемого. Помни это.
Ты что-то попробовал, не получилось, допустим ущерб в Х миллионов рублей. Печально? Да. Но никто не видит ущерб от бездействия. Ущерб от твоего бездействия — невидимка. Он подобен раку.
Ты только представь, сколько за всю твою жизнь было упущенных возможностей и не реализованных идей из-за которых ты не раскрыл свой потенциал. Понимаешь о чём я тебе говорю?
Трудно начать что-то менять из-за страха перед неизвестностью. Но вот в чём загвоздка, твоё бездействие в долгосрочной перспективе обходится тебе намного дороже любых твоих ошибок.
Главный убийца всех твоих целей, мечтаний и стремлений — это твоё бездействие в сторону желаемого. Помни это.
Почему миллионы людей по всему миру выбирают Herbalife? Потому что наши продукты отличаются высочайшим качеством, мы находим подход к каждому и поддерживаем на пути к результату. Это подтверждают наши планы питания, которые разработаны с учетом основных потребностей организма и индивидуальных особенностей человека. Мы подготовили 3 примера рациона для 3 целей. Используйте их как основу при разработке планов питания для своих Клиентов.
Клеточное питание - залог прекрасного самочувствия и нормального веса! Факт
Почему? Смотрите сами👇
Мы - это организм.
Организм состоит из систем (их всего 12)
Системы состоят из органов.
Органы состоят из тканей.
Ткани состоят из КЛЕТОК!
В итоге кого нужно
Клеточное питание - залог прекрасного самочувствия и нормального веса! Факт
Почему? Смотрите сами👇
Мы - это организм.
Организм состоит из систем (их всего 12)
Системы состоят из органов.
Органы состоят из тканей.
Ткани состоят из КЛЕТОК!
В итоге кого нужно
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
165
- Ольга Липина(Скрынник)пгт. Шамары (Шалинский район)
- Людмила Ошурковапос. Сарга (Шалинский район)
- Людмила КишмерешкинаЕкатеринбург
- Вера Поповапгт. Шаля (Шалинский район)
14
- ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ , ПЕРВОУРАЛЬСК5955 подписчиков
- Первоуральск Свердловская область1088 подписчиков
- Herbalife95001 подписчик
- Ярмарка Первоуральска7207 подписчиков
- ЛЕГЧЕ и МОЛОЖЕ!2940 подписчиков