Лана Велнесс
замужем!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 ноя 2024
Фильтр
Жизнь не сахар: как перестать заедать стресс сладостями🤔
🍬Сладкое как способ справиться с осенней хандрой, негативными эмоциями или тревогой – приятное, но не самое безобидное решение.
‼️Чрезмерное употребление сахара и преобладание в рационе быстрых углеводов часто становятся причиной нарушения обмена веществ с его неприятными последствиями для здоровья.
🫣Например, потребление сахара и содержащих его продуктов ведет к увеличению потери хрома, активного участника углеводного обмена, через выделительную систему. Поэтому важно повысить уровень хрома для уменьшения тяги к сладкому.
☝🏻Как справиться с этим смотрите в комментариях ⤵️
🍬Сладкое как способ справиться с осенней хандрой, негативными эмоциями или тревогой – приятное, но не самое безобидное решение.
‼️Чрезмерное употребление сахара и преобладание в рационе быстрых углеводов часто становятся причиной нарушения обмена веществ с его неприятными последствиями для здоровья.
🫣Например, потребление сахара и содержащих его продуктов ведет к увеличению потери хрома, активного участника углеводного обмена, через выделительную систему. Поэтому важно повысить уровень хрома для уменьшения тяги к сладкому.
☝🏻Как справиться с этим смотрите в комментариях ⤵️
Поделилась темой
Поделилась темой
↘️Эти витамины полезны для глаз↙️👀
🟢Витамин А.
- Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.
🟢Витамин С.
- Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат.
🟢Витамин В-1 (тиамин).
- Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед.
🟢Витамин В-2 (рибофлавин).
- Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис.
🟢Витамин А.
- Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.
🟢Витамин С.
- Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат.
🟢Витамин В-1 (тиамин).
- Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед.
🟢Витамин В-2 (рибофлавин).
- Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис.
Полезен ли имбирь при температуре? 🤔
‼️ Имбирь славится своими противовирусными и противовоспалительными свойствами.
▫️ Но с другой стороны, имбирь оказывает согревающее воздействие. В связи с чем, его применение может только усилить жар и ухудшить состояние больного.
▫️ Именно поэтому, при температуре выше 38 °С употреблять народные средства с имбирем, особенно горячий чай, настоятельно не рекомендуется.
▫️ К тому же пряность стоит употреблять после еды, так как неосторожность с ней может быть очень опасна для людей, имеющих проблемы с ЖКТ.
‼️ Имбирь славится своими противовирусными и противовоспалительными свойствами.
▫️ Но с другой стороны, имбирь оказывает согревающее воздействие. В связи с чем, его применение может только усилить жар и ухудшить состояние больного.
▫️ Именно поэтому, при температуре выше 38 °С употреблять народные средства с имбирем, особенно горячий чай, настоятельно не рекомендуется.
▫️ К тому же пряность стоит употреблять после еды, так как неосторожность с ней может быть очень опасна для людей, имеющих проблемы с ЖКТ.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
263
- Анжелика ПостниковаТверь
- Наталья АбраменкоТверь
- Татьяна Королеваг. Одинцово (Одинцовский район)