Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 сен 2025
Фильтр
📌 Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты - нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнени
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты - нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнени
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3
- Игорь ЛигаевГомель
- ✨ АрхипенкоМогилёв
- Антонина Беляева (Дорох)Гомель
13
- Поздравления Букеты Цитаты Бесплатно!!114588 подписчиков
- 🌸Открытки и поздравления для друзей Бесплатно!🌷164244 подписчика
- 🐼Вам Красивый Букет на Страницу 2022 !!83832 подписчика
- Евроопт148781 подписчик
- Четкие приколы1486190 подписчиков