Людмила Деягер

🎄 Миссия: «Доесть всё, а то испортится!»

Узнаёте себя? На календаре второе января холодильник забит, а главная фраза в доме: «Не ешьте колбасу, доедайте оливье, а то пропадёт!» Но давайте честно: с чего на самом деле начинается здоровье в 2026 году? Не с жестких диет. И уж точно не с голодания. А с отмены правила «раз на столе — значит надо доесть». Мы выросли в культуре, где: • Салат — это обязательно щедрая гора майонеза. • Соленья — это «свои витамины, натуральные». • Хлеб — «без него не наешься». • А праздник без трех горячих — и не праздник вовсе. Но важно понимать: это не традиции здоровья, это традиции выживания наших предков. Они помогали, когда работа была тяжелой, а еды не хватало. Сегодня же эти привычки работают против