Валентина Гевак ( Сахнюк )

Каждый декабрь начинается один и тот же квест: найти тот самый, идеальный дизайн ногтей. Хочется, чтобы он был праздничным, но не превращал руки в новогоднюю ёлку. Чтобы сверкал, но не выглядел дёшево. А главное — чтобы пережил не только бой курантов, но и все каникулы, от нарезки салатов до активного отдыха. Особенно остро этот вопрос стоит сейчас, ведь нужно найти безупречный маникюр на Новый год 2026 — год Огненной Лошади, который диктует свои правила: тёплые металлы, глубокие красные оттенки и сияющие текстуры. Главная проблема — как совместить тренды вроде liquid chrome и jelly nails с практичностью и элегантностью, чтобы маникюр выглядел уместно и на вечеринке, и после неё? Кажется, что это невыполнимая миссия, но на самом деле решение есть. Нужно лишь выбрать правильную технику и палитру. Готовы разобраться, как создать стойкий, современный и гармоничный образ для главной ночи года? Чтобы маникюр получился гармоничным, начинать нужно с основ — цвета и формы. В 2026 году эстетика

Ещё его называют "жирная трава" так как удивительно богатый источник жирных кислот Омега-3. Овощной портулак – чрезвычайно ценная трава, способная обогатить ваш ежедневный рацион и огород. Он растет сам по себе, не требует особого ухода, а его вкус способен удивить даже придирчивых едоков. Стоит узнать, что то, что выглядит как сорняк, может быть вкусным и полезны. Полезные свойства портулака Уникальный источник жирных кислот: Портулак - удивительно богатый источник жирных кислот омега-3. В 100 граммах свежих листьев (1 порции) содержится 400 мг альфа-линоленовой кислоты (ALA) – одного из трех видов полезных жиров омега-3 - то есть в 15 раз больше, чем в листовом салате! В действительности, это единственное овощное растение, отличающееся столь высоким содержанием жиров омега-3. (Традиционные растительные источники этих жиров – семена льна и грецкие орехи). Антибактериальные свойства: Высокое содержание жиров омега-3 обеспечивает выраженные противовоспалительные свойства портулака. Со