
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
7 комментариев
14 раз поделились
113 классов
Поделилась темой
Когда пить витамины, чтобы они работали ?
Для подбора оптимального времени приёма различных веществ рекомендуется обратиться к врачу. Для приёма витаминов и минералов есть следующие рекомендации: Утро — оптимальное время для приёма большинства витаминов. С утра активизируются обменные процессы, что способствует лучшему усвоению веществ. Некоторые витамины эффективнее и безопаснее усваиваются во второй половине дня или перед сном. Например, кальций (особенно при склонности к судорогам или для улучшения сна) и магний (способствует глубокому сну и снижению тревожности). Жирорастворимые витамины (A, D, E и K) рекомендуется принимать во время или сразу после приёма пищи, содержащей полезные жиры8 комментариев
78 раз поделились
831 класс
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
55
- Тамара Добродиенког. Нарткала (Урванский район)
36
- ОК Видео416011 подписчиков
- Позитивный островок192252 подписчика
- Своими руками. Рукоделие78925 подписчиков
- Одежда из Белоруссии и России.170402 подписчика