Татьяна Гапонова(Фурса)

МЕНЮ ДИАБЕТИКА! Сегодня постараюсь немного ответить на ваши вопросы! И поделиться уже своим опытом, как у меня получается организовать свое питание. Я диабетик 2 типа, у меня семья, и я веду кулинарный блог. Но, а значит, мы снимаем рецепты и разные блюда. Как мне удается сдерживать себя от соблазна не съесть что-то вкусное и запретное? Да в этом нет секрета. Я просто знаю , что за этим последует , вот и все. Выпечка из белой муки под запретом , и переделывать добавляя в нее что-то , чтобы она стала не вредной - бесполезно. Лучше сразу от нее отказаться раз и навсегда . Как и от сахара . Но ,а остальные рецепты более-менее адаптированы под меню диабетика., с ними мне проще. Я , не берусь утверждать, что все рецепты которые мы готовим и снимаем, отвечают всем требованиям ,и подходят диабетикам. Диабетики разные , что у одному хорошо , то второму плохо . Это ,рецепты которые подходят мне ,я их действия на протяжении времени измеряла , глюкометром . Но, а теперь , я про