Марина Клачкова

На основании Ваших вопросов в комментариях к аналогичной статье составили краткую памятку и собрали наиболее популярные вопросы и ответили на них. Получить звание «Ветеран труда» в 2026 можно, но правила стали сложнее. Главное: теперь оно почти целиком зависит от стажа и наград на федеральном уровне. Региональные награды дают право только на региональное звание, которое действует в пределах одного субъекта РФ. 📌 2 главных пути к званию (федеральному): Путь через стаж и госнаграды. Нужно иметь одну из высших госнаград СССР или РФ (орден, почетное звание и т.д.). Иметь стаж для пенсии (учитывая переходный период). Путь через один стаж (без наград, но очень длинный). Начали работать в несовершеннолетнем возрасте в период ВОВ (1941-1945). Иметь стаж: 40 лет для мужчин / 35 лет для женщин. Отвечаем на частые вопросы: 1. Хватит ли моей медали «За трудовую доблесть»? Да, если она государственная (СССР или РФ). Это одна из нужных наград. 2. У меня есть только грамота от Министерства. Она

После 50 лет забота о печени начинается с утреннего приема пищи. Этот орган теряет часть своей регенеративной способности с возрастом, и неправильный старт дня может усугубить скрытые проблемы, такие как жировая болезнь печени, распространенность которой среди взрослых достигает 24%. Эта статья объяснит, как, скорректировав всего несколько утренних привычек, можно поддержать естественные процессы детоксикации, метаболизма и обеспечить энергией на весь день. Почему после 50 лет печень нуждается в особом внимании? Печень — главная биохимическая лаборатория организма. С возрастом ее работа меняется. Исследования показывают, что распространенность метаболически ассоциированной стеатозной болезни печени (МАСБП) — современное название жировой болезни — достигает пика у женщин именно в возрасте 60-69 лет. Это связано с естественными возрастными изменениями: Снижение способности к регенерации: клеткам печени (гепатоцитам) становится сложнее восстанавливаться. Накопление метаболических изменен

Вы чувствуете постоянную усталость, вздутие после еды, тягу к сладкому, молочницу, которая возвращается снова и снова, или даже проблемы с настроением — раздражительность, тревогу, «туман в голове»? При этом анализы вроде бы в норме, а врачи говорят: «Ничего серьёзного, просто нервы». А что, если причина — не в стрессе и не в воображении, а в том, что в вашем кишечнике слишком активно размножился грибок рода Candida? Синдром избыточного грибкового роста (чаще всего его называют кандидоз кишечника или кишечный дисбиоз с преобладанием грибка) — тема, о которой много говорят в функциональной и интегративной медицине, но мало — в традиционной. И это создаёт путаницу: одни считают его выдумкой, другие — главной причиной всех хронических недомоганий. Давайте разберёмся без крайностей: что такое кандида на самом деле, когда она становится проблемой, какие симптомы действительно могут быть связаны с её ростом, и главное — что с этим делать, если вы подозреваете у себя этот синдром. Грибок Cand