
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:42
Фильтр
поделился публикацией
Судороги в ногах: что делать, если сводит ногу
Судороги в ногах — это внезапное, резкое и часто очень болезненное ощущение, знакомое практически каждому человеку. Оно представляет собой непроизвольные мышечные спазмы, которые могут нарушать сон, мешать физической активности и вызывать тревогу. В данной статье разберем природу этого явления: почему судороги чаще случаются ночью, каковы их особенности во время беременности и в каких случаях они могут быть сигналом о наличии серьезных заболеваний. Судорога представляет собой внезапное непроизвольное сокращение мышечных волокон. Она сопровождается интенсивной болью и выраженным дискомфортом. Чаще это состояние возникает после значительной физической нагрузки либо во время ночного отдыха. Преимущественно подвержены судорожным сокращениям мышцы голени (икроножные), бедра и стопы. Спазм проявляется неожиданно, его продолжительность варьируется от нескольких секунд до нескольких минут. Мышечное волокно в этот момент сокращается с чрезмерной силой, формируется плотный болезненный узел, кот
Показать еще
340 комментариев
421 раз поделились
4.7K классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
- Класс
- Класс
поделился публикацией
Сочные и хрустящие беляши за 30 минут. Супер универсальное тесто без яиц и без дрожжей.
Эти беляши готовятся буквально за 30 минут + время на жарку. Универсальное тесто без дрожжей и яиц подойдет не только для беляшей, но и для пирожков и просто лепешек. Оно нежное, пышное и легкое. Главное не забивать его мукой, оно должно быть очень мягким и слегка липнуть. Смазывайте руки растительным маслом, чтобы работать с этим тестом. Приятного аппетита! Приготовление 1. Подготовка теста В глубокой миске соедините кефир и сметану, перемешайте венчиком. Добавьте соль и сахар, снова хорошо перемешайте до растворения. Всыпьте соду (гасить не нужно — кефир кислый), перемешайте. Влейте 2 ст. л. растительного масла. Частями добавляйте просеянную муку, сначала перемешивая ложкой, затем руками. Замесите мягкое, слегка липкое тесто. Не забивайте его мукой — от этого беляши будут плотными. Накройте тесто полотенцем или плёнкой и оставьте отдыхать на 15–20 минут. 2. Приготовление начинки Лук натрите на тёрке или очень мелко нарежьте. Смешайте лук с фаршем. Добавьте соль, перец и 2–3 ст. л.
Показать еще
278 комментариев
2K раз поделились
24K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
56
- Зубков Владимирстаница Наурская (Наурский район)
- Надежда Яковлева (Нестеренко)Санкт-Петербург
2
- Журнал рецептов и полезных советов.19205 подписчиков
- Скачать одноклассники на телефон. Как установить.40353 подписчика