Левая колонка

Елена Малашко

Последний визит: 14 июл 2019

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Малашко

14 июл 2019

Основные витамины. Как понять каких витаминов нам не хватает и что делать?

1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.

2.

Елена Малашко

7 июл 2019

Основная косметика для макияжа:

✔️ праймер — база под макияж наносится на чистую кожу лица и служит для фиксации декоративной косметики;
✔️ основа для теней — такой beauty-продукт исключит осыпание или скатывание теней любой консистенции;
✔️ хайлайтер — кремовые или прессованные средства со светоотражающими частицами помогут скорректировать пропорции лица, подсветив «стратегически важные» участки, есть также хайлайтеры для того, чтобы идеально получаться на фото;
✔️ консилеры и корректоры — жидкие или более плотные продукты этого типа предназначены для точечной или локальной коррекции таких несовершенств, как воспаления, постакне, капиллярные сеточки, темные круги под глазами и пигментные п

Елена Малашко

7 июл 2019

ПРИМЕРНЫЙ ТЕКСТ ДЛЯ РЕКРУТИНГА⏬⏬⏬

Здравствуйте!!! 🌼

💕 Мы с вами не знакомы, но рада была бы нашему знакомству.

💥 Я менеджер крупного интернет -проекта Фаберлик Онлайн. Сейчас набираю к себе активных и позитивных девчонок, которые хотят зарабатывать хорошо и стабильно!!

🔔 Есть желание зарабатывать официально, в шикарной компании с огромным и востребованным ассортиментом + растущий доход?

📌 Если Вам работа не подходит предлагаю стать лояльным покупателем. Это очень выгодно, так как для зарегистрированных действует СКИДКА ОТ 20% до 26% + подарки 🎁 + возможность участия в закрытых распродажах и многое другое 🎉

📩О каком варианте хотите узнать более подробно?

Елена Малашко

7 июл 2019

НАБИРАЮ в команду АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ👭👫
Если ДЕНЬГИ НУЖНЫ-ПРИХОДИ ПОСКОРЕЙ. 📢📢📢
Чем быстрее НАЧНЁШЬ, тем быстрее ПОЙДЁШЬ,💣💣💣
Обучаю всему-НЕ ВОЗЬМУ ДАЖЕ ГРОШ! ⚡️⚡️⚡️
ВСЕХ ПОДРЯД НЕ ЗОВУ❗️
Ты АКТИВЕН И СМЕЛ,✌🏻
ТЫ не знал КАК НАЧАТЬ, но ТЫ ОЧЕНЬ ХОТЕЛ!!! 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
Одеваешься, моешься, чистишь плиту,
Покупаешь парфюм и готовишь еду,
О здоровье заботишься хоть иногда
ЭТО ВСЁ ЕСТЬ В КОМПАНИИ НАШЕЙ-УРА!!! 🍕👗👠
Покупая товары только семье, В ИНТЕРНЕТЕ РАБОТАЯ САМ ПО СЕБЕ, ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ реально теперь. ♨️
ТЫ ГОТОВ НАЧИНАТЬ??? НАПИШИ МНЕ СКОРЕЙ...✏️https://ok.ru/profile/581472810661