Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 янв
Фильтр
🌿 Сезонные овощи и фрукты января!❄🍊
В январе в продаже появляются свежие корнеплоды и цитрусовые. Употребляя их в пищу, можно получить массу витаминов для иммунитета!
🍆 Овощи
Капуста: много витамина C и K, укрепляет иммунитет, поддерживает кости и помогает сосудистой системе, а также улучшает пищеварение и обмен веществ. Фитонциды в капусте подавляют вредные бактерии в кишечнике и снижают риск атеросклероза.
Лук-порей и лук: содержат фитонциды и антиоксиданты, которые помогают бороться с вирусами и бактериями и поддерживать иммунитет. Они также улучшают пищеварение и могут слегка снижать уровень холестерина.
Пастернак, репа, редька: богаты клетчаткой и витамином C, стимулируют пищева
В январе в продаже появляются свежие корнеплоды и цитрусовые. Употребляя их в пищу, можно получить массу витаминов для иммунитета!
🍆 Овощи
Капуста: много витамина C и K, укрепляет иммунитет, поддерживает кости и помогает сосудистой системе, а также улучшает пищеварение и обмен веществ. Фитонциды в капусте подавляют вредные бактерии в кишечнике и снижают риск атеросклероза.
Лук-порей и лук: содержат фитонциды и антиоксиданты, которые помогают бороться с вирусами и бактериями и поддерживать иммунитет. Они также улучшают пищеварение и могут слегка снижать уровень холестерина.
Пастернак, репа, редька: богаты клетчаткой и витамином C, стимулируют пищева
ЭТОТ РЕЦЕПТ - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ КАШЛЯ!
Кашель в холодное время года - явление частое. Безусловно, первое, что необходимо сделать, - обратиться к врачу, ведь кашель может возникать по разным причинам.
Однако надеясь на врачей, надо и самим не плошать.
Моя бабушка всегда лечила меня от кашля своим простым рецептом, но очень эффективным:
МЕД И ЛИМОН
На 1 стакан меда возьмите 1 лимон, натертый на терке, и 2 ч.л. глицерина (из аптеки). Смешайте все, дайте настояться и пейте по 1 ст.л. за 15 минут до еды, 3 раза в день.
А вот еще несколько народных рецептов, с которыми поделилась со мной бабушка:
Кстати, все необходимые для рецептов продукты, можно заказать бесплатной доставкой домой, по т
Кашель в холодное время года - явление частое. Безусловно, первое, что необходимо сделать, - обратиться к врачу, ведь кашель может возникать по разным причинам.
Однако надеясь на врачей, надо и самим не плошать.
Моя бабушка всегда лечила меня от кашля своим простым рецептом, но очень эффективным:
МЕД И ЛИМОН
На 1 стакан меда возьмите 1 лимон, натертый на терке, и 2 ч.л. глицерина (из аптеки). Смешайте все, дайте настояться и пейте по 1 ст.л. за 15 минут до еды, 3 раза в день.
А вот еще несколько народных рецептов, с которыми поделилась со мной бабушка:
Кстати, все необходимые для рецептов продукты, можно заказать бесплатной доставкой домой, по т
🎄🍾🥗Собрали для вас, самые полезные советы диетологов👇
📅Готовьтесь заранее: Планируйте меню, чтобы избежать суеты и переедания, а также приобретайте продукты за несколько дней до Нового года.
🍏Устраивайте разгрузку: За несколько дней до застолья питайтесь легкой пищей, пейте кефир.
🥬Готовьте в меру: Не готовьте много еды впрок; салаты с майонезом хранятся не более 18 часов, а с яйцами — не более 6.
🐟Отдавайте предпочтение: Постному мясу (курица, индейка), рыбе, запеченным овощам, а не жирному, жареному, копченому.
Заправляйте правильно: Используйте греческий йогурт, лимонный сок, оливковое масло.
🌽Начните с клетчатки: Овощные и фруктовые салаты помогут насытиться и улучшат пищеварен
📅Готовьтесь заранее: Планируйте меню, чтобы избежать суеты и переедания, а также приобретайте продукты за несколько дней до Нового года.
🍏Устраивайте разгрузку: За несколько дней до застолья питайтесь легкой пищей, пейте кефир.
🥬Готовьте в меру: Не готовьте много еды впрок; салаты с майонезом хранятся не более 18 часов, а с яйцами — не более 6.
🐟Отдавайте предпочтение: Постному мясу (курица, индейка), рыбе, запеченным овощам, а не жирному, жареному, копченому.
Заправляйте правильно: Используйте греческий йогурт, лимонный сок, оливковое масло.
🌽Начните с клетчатки: Овощные и фруктовые салаты помогут насытиться и улучшат пищеварен
🌰🥜Незаменимый продукт в рационе каждого!
А еще и отличный подарок⬇️
Заказывайте подарочные наборы на сайте, или напишите сообщение в группе❤️
📞Заказать доставку или самовывоз: +7 (3435) 96 19 03 или +7 967 636 19 03
👩💻Заказать на сайте: https://uraeshka.ru/catalog/nabory_orekhi_i_sukhofrukty/podarochnyy_nabor_orekhov_i_sukhofruktov_volshebnyy_400gr.html
#орехи #новогоднийдекор #ураешка #доставкаеды #нижнийтагил
А еще и отличный подарок⬇️
Заказывайте подарочные наборы на сайте, или напишите сообщение в группе❤️
📞Заказать доставку или самовывоз: +7 (3435) 96 19 03 или +7 967 636 19 03
👩💻Заказать на сайте: https://uraeshka.ru/catalog/nabory_orekhi_i_sukhofrukty/podarochnyy_nabor_orekhov_i_sukhofruktov_volshebnyy_400gr.html
#орехи #новогоднийдекор #ураешка #доставкаеды #нижнийтагил
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
86
- 💢SVETLANA )))г. Нижний Тагил (Свердловская область)
- наташа алексеенко-чертищеванижний тагил
- Вячеслав аксеновг. Нижний Тагил (Свердловская область)
- Екатерина Беева(Архипова)пос. Азиатская (г. Кушва)