
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Снижение риска заболеваний. Длительное сидение замедляет кровообращение, что может привести к застою крови, варикозу и повышению давления. Гимнастика помогает активизировать кровоток, улучшая питание тканей и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом. Сидячая поза создает напряжение в шее, плечах, спине и позвоночнике. Упражнения растягивают мышцы, укрепляют спину и уменьшают боли, предотвращая развитие остеохондроза и нарушений осанки. 3. Повышение концентрации и работоспособности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает мозговое кровообращение, что00:29
110 комментариев
564 раза поделились
3.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
136
- МИР ОБУВИ ГОРОД РЫБНИЦАРыбница
- Наталья Денисова(Зайцева)г. Отрадный (Самарская область)
85
- БАРАХОЛКА в Рыбнице30293 подписчика
- ОБЪЯВЛЕНИЯ - РЫБНИЦА8257 подписчиков
- г. Рыбница, ул. Юбилейная 5118 подписчиков
- Барахолка Рыбница!!!11382 подписчика