Ольга Манжина

Практика «МОИ ВНУТРЕННИЕ ОПОРЫ» ⏺Найдите спокойное место и останьтесь наедине с собой. Возьмите лист бумаги и ручку. ⏺Нарисуйте на листе два берега, а между ними — мост. Пока это просто линия, соединяющая берега. ⏺Представьте, ...

⏺Как перестать бояться выглядеть смешным и начать жить без ограничений? Знакомая ситуация? Ты приходишь в компанию, а в голове сразу: «Что я сейчас скажу? А вдруг это глупо? Они подумают, что я некомпетентен!» Почему же нам так...

🏷🏷🏷🏷🏷 🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ =работа с «негативными мыслями» Всем привет!! Как обещала пишу упражнение. Оно очень простое, весь секрет в том, его просто надо делать. В этом упражнении важны в первую очередь Вы, важ...

«Ни один человек не может так долго быть двуликим: иметь одно лицо для себя, а другое — для толпы; в конце концов он сам перестанет понимать, какое из них подлинное» Эти слова часто звучат как предупреждение и одновременно как гл...

Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно Иногда мы чувствуем, что внутри нас ведётся настоящая борьба — одна часть пытается настроиться на лучшее, а другая цепляется за страхи, сомнения и тревоги. Мы хотим думать по...

Комплекс Мадонны и Блудницы: когда женщина становится двумя разными людьми Как предполагал Фрейд, породить отвращение к женщине и ее сексуальности может комплекс Мадонны и Блудницы — один из наиболее распространенных мужских секс...