Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15:31
Фильтр
Овощные кабачковые вафли
КБЖУ на 100 гр: ~ 169/7/3/29
На 1 шт.: ~ 71/3/1.5/12
Ингредиенты:
2 средних кабачка (~600 г)
2 яйца
120 г рисовой муки
50 г натурального питьевого йогурта или сметана 10%
2-3 зубчика чеснока соль, перец, зелень
Приготовление:
Кабачок натираем на крупной тёрке, солим и оставляем минут на 15.
Затем максимально отжимаем жидкость (можно марлей), соединяем с остальными ингредиентами и тщательно все перемешиваем.
Вафельницу или мультипекарь хорошо разогреваем (можно смазать панели каплей кокосового или оливкового масла), выкладываем по полной столовой ложке теста на секцию и закрываем крышку на 7 минут.
Ну, а теперь осталось приготовить соус (сметана, зелень
КБЖУ на 100 гр: ~ 169/7/3/29
На 1 шт.: ~ 71/3/1.5/12
Ингредиенты:
2 средних кабачка (~600 г)
2 яйца
120 г рисовой муки
50 г натурального питьевого йогурта или сметана 10%
2-3 зубчика чеснока соль, перец, зелень
Приготовление:
Кабачок натираем на крупной тёрке, солим и оставляем минут на 15.
Затем максимально отжимаем жидкость (можно марлей), соединяем с остальными ингредиентами и тщательно все перемешиваем.
Вафельницу или мультипекарь хорошо разогреваем (можно смазать панели каплей кокосового или оливкового масла), выкладываем по полной столовой ложке теста на секцию и закрываем крышку на 7 минут.
Ну, а теперь осталось приготовить соус (сметана, зелень
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
320
- Олег СтепановКурган
- Мария Петровна Добрыдинапгт. Рефтинский (г. Асбест)
- Елена Малько ( Королева)Курган
124
- Дом Культуры с.Нижнее♬895 подписчиков
- Куртамышская нива16302 подписчика
- ГАСТРОБОКСЫ●ФУРШЕТ●БАНКЕТ●Праздник в коробочках2213 подписчиков
- ОБЪЯВЛЕНИЯ г.КУРТАМЫШ28199 подписчиков
- "Кинотеатр "Юность"1621 подписчик