Зинаида Солонцова

10 продуктов, которые особенно полезны весной

Казалось бы, весной должно становиться легче. Больше солнца, больше движения, настроение выше. Но на практике многие замечают другое: энергии не хватает, быстрее устаёшь, тянет на сладкое, кожа становится суше.
Это не странность и не «что-то не так с вами». Просто организм выходит из зимы не сразу — ему нужно время и поддержка. И здесь питание играет гораздо большую роль, чем кажется.