Наталья Грошева (Кузнецова)

Есть одна штука, которой вы занимаетесь каждую ночь, по 6–8 часов подряд, почти не двигаясь. Нет, не просмотр сериалов c Кинопоиска под одеялом — а сон. Казалось бы, спишь и молодеешь. Но не всё так просто. Потому что если вы спите в «не той» позе, то утром может болеть всё: от шеи до репутации. Разобраться, как именно стоит спать, чтобы не превратиться к 45 годам в скрученного йога из коробки «Доширак», рассказывает доктор медицинских наук Алексей Ковальков. Эта поза может показаться уютной (рука под подушку, нога набок, лицо в простыню), но по мнению Ковалькова, для тела это примерно как сидеть в позе лотоса на гвоздях. Что не так: Дыхание? Забудьте. Живот прижат, диафрагма страдает, воздух не гуляет — в итоге лёгкая гипоксия ночью, головная боль с утра и вопрос «почему мне снятся кошмары, где я в пробке?». Внутренние органы тоже недовольны. Представьте, что вы положили смартфон между двумя кирпичами и легли сверху. Вот примерно так себя чувствуют ваши органы под весом тела. Особенн

Сегодня строки этого стихотворения воспринимаются по меньшей мере с удивлением, а то и шокируют. Но раньше левшей заставляли пользоваться другой рукой, забывая — это все равно, что носить другой размер обуви. Более того, на протяжении всей истории к леворуким людям относились с опаской и неодобрением. Даже в русском языке все слова, связанные с правой стороной носят положительный характер (правый как правильный: например, правое дело), а с левой – сугубо отрицательные коннотации: пойти налево, левак, левый товар. Такая зеркальность человека вызывала непонимание, мистический ужас и, как следствие, отвержение. Сейчас мы понимаем, что дело здесь совсем не в руках – а в нашем мозге, а точнее – в больших полушариях. Рука лишь указывает нам на то, какое полушарие у человека доминирующее: у левшей — правое, у правшей — левое. Левополушарные и правополушарные Левополушарный человек, то есть правша, словоохотлив, имеет богатый словарный запас и хорошо развитое абстрактное мышление. У него преоб