Татьяна Беляева

Когда мне поставили диагноз "диабет 2 типа", это прозвучало как приговор. Мои представления о еде были полностью разрушены. Я видела только запреты: "нельзя сладкое", "нельзя мучное", "нельзя картошку". Казалось, что жизнь превратится в постоянные ограничения и скучные, безвкусные блюда. Я была растеряна и не понимала, как питаться при диабете, чтобы это было не только полезно, но и приятно, и при этом эффективно контролировало уровень сахара в крови. Моя история — это история о том, как я прошла путь от полного отчаяния и хаотичных попыток "правильно питаться" до создания простой и понятной схемы, которая позволила мне взять диабет под контроль и при этом продолжать наслаждаться едой. Я поняла, что питание при диабете — это не о запретах, а о грамотном выборе и балансе. Сегодня я хочу поделиться этим опытом и предложить вам простую схему питания при диабете, которая поможет вам улучшить ваше самочувствие, контролировать уровень глюкозы и жить полноценной жизнью. Мы поговорим с докторо

Зачем в монастырь Дивеево едут туристы. Дивеево, канавка Богородицы Где в России можно буквально пройти по следу Богородицы? Ответ знает каждый паломник, но всё чаще его ищут и обычные путешественники. Дивеево в Нижегородской области — это не просто монастырь. Это место с уникальной энергетикой, потрясающей историей и легендами, которые заставляют задуматься даже скептиков. Сюда едут не только за благословением, но и за тишиной, красотой и прикосновением к другой России — укоренённой, духовной, полной тайн. Легенда, давшая начало святыне История Дивеева началась не со стен монастыря, а с видения. В середине XVIII века местной помещице Агафье Мельгуновой явилась Богородица и велела основать здесь, на "её четвёртом земном уделе" (после Иверии, Афона и Киево-Печерской лавры), женскую обитель. С этого момента обычное село стало местом, отмеченным для особого служения. Но истинный расцвет обители связан с именем преподобного Серафима Саровского. Этот самый почитаемый русский святой XIX века