Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Михаил Климов

Михаил Климов

Последний визит: 10 мар 2024
Фотография от Михаил Климов
Фотография от Михаил Климов
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
581186986305

Михаил Климов

10 мар 2024
Поделился темой
Худеем вкусно. Рецепты, спорт, мотивация
Худеем вкусно. Рецепты, спорт, мотивация

Кабачковый рулет с рикоттой 🥰– очень необычно, ароматно и безумно😋вкусно!

...
Кабачковый рулет с рикоттой 🥰– очень необычно, ароматно и безумно😋вкусно! - 964043279586
Кабачковый рулет с рикоттой 🥰– очень необычно, ароматно и безумно😋вкусно! - 964043279586
0 комментариев
17 раз поделились
103 класса
  • Класс
581186986305

Михаил Климов

21 янв 2024
Поделился темой
Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.
Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.

ПП - торт "Апельджанго" 🍊

...
ПП - торт "Апельджанго" 🍊 - 991343519446
ПП - торт "Апельджанго" 🍊 - 991343519446
1 комментарий
12 раз поделились
134 класса
  • Класс
581186986305

Михаил Климов

25 мар 2023
Поделился темой
Фитнес подруга
Фитнес подруга

Послетренировочная боль

#факт
О причинах возникновения посттренировочной боли, то есть боли, которая проявляется на следующий день после тренировки или через день, мы уже писали в статье «Микротравмы. Являются ли они основным фактором мышечного роста?» и рассказывали в видеороликах нашего видеопроекта «Наука и спорт». Тем не менее, у читателей возникают вопросы по этой теме. Основной вопрос следующий: «Если посттренировочная боль у новичков возникает при разрывах укороченных и «неправильных» миофибрилл, то, как объяснить наличие этой боли у опытных атлетов? Ведь согласно вашим доводам при регулярных тренировках миофибриллы выравниваются по длине, и причин для их разрывов нет». Вопрос очень
Показать еще
Послетренировочная боль - 1037457238272
0 комментариев
1 раз поделились
4 класса
  • Класс
581186986305

Михаил Климов

5 янв 2023
Поделился темой
Лучшие Рецепты и Советы!
Лучшие Рецепты и Советы!

Если болят или ломит суставы.

...
Если болят или ломит суставы. - 935920339296
Если болят или ломит суставы. - 935920339296
14 комментариев
11 раз поделились
49 классов
  • Класс
581186986305

Михаил Климов

25 дек 2022
Поделился темой
Клуб здорового образа жизни Молодость. ЗОЖ и ПП
Клуб здорового образа жизни Молодость. ЗОЖ и ПП

✪ ДИЕТИЧЕСКОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

...
✪ ДИЕТИЧЕСКОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ПЕЧЕНЬЕ - 946639988473
Показать еще
1 комментарий
14 раз поделились
38 классов
  • Класс
581186986305

Михаил Климов

5 дек 2022
Силовые упражнения, которые сжигают больше всего калорий🔥 - 1028248174848
Силовые упражнения, которые сжигают больше всего калорий🔥 - 1028248174848
УвлеченияТренировки

Силовые упражнения, которые сжигают больше всего калорий🔥 #упражнения Планка с сопротивлением Интересное упражнение. Примите положение, известное как «планка». В таком положении обычно делают отжимания от пола. Ноги выпрямлены. Делать следует на паркете. Под каждую ногу положите полотенце. Попробуйте на руках обойти комнату, ноги не помогают. Повторите это «путешествие по комнате» 3 раза. Сожженные калории за 1 подход – 12. Выпады Начните с положения «стоя, ноги вместе». Затем делайте выпад одной ногой. Меняйте ноги в прыжке, локти согнуты под 90 градусов. Делайте в течение дня столько раз, сколько сможете. Сожженные калории – 12 за минуту. Планка с гантелями Примите положение «планка»

fitnesspodruga

Фитнес подруга

4 дек 2022
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

51

  • Мебель Бриллиант
    Мебель Бриллиант
    Екатеринбург
  • Юлия Кутукова
    Юлия Кутукова
    Екатеринбург
  • ВАЛЕНТИНА ШУСТОВА
    ВАЛЕНТИНА ШУСТОВА
    Екатеринбург
  • Надежда Ситникова (Гаранина)
    Надежда Ситникова (Гаранина)
    г. Полевской (Свердловская область)
  • Татьяна Храмцова  (Иванова)
    Татьяна Храмцова (Иванова)
    г. Туринск (Туринский район)

5

  • Фитнес подруга
    Фитнес подруга
    1306354 подписчика
  • Интернет-газета ZNAK
    Интернет-газета ZNAK
    96668 подписчиков
  • Лучшие Рецепты и Советы!
    Лучшие Рецепты и Советы!
    861879 подписчиков
  • Худеем вкусно. Рецепты, спорт, мотивация
    Худеем вкусно. Рецепты, спорт, мотивация
    173905 подписчиков
  • Клуб здорового образа жизни Молодость. ЗОЖ и ПП
    Клуб здорового образа жизни Молодость. ЗОЖ и ПП
    11916 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться