Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 июл 2021
Фильтр
Цветная капуста с чесночным соусом
Итого на 100 грамм 51 ккал
Б/Ж/У 3.5 / 1.8 / 5.4
Ингридиенты:
500г цветной капусты,
1200 г кефира,
1 пучок зелени петрушки или укропа( 100 г ),
чеснок 30 г ( 30 г) ,
черный молотый перец,
соль,
сыр маложирный 50 гр
В огнеупорную посуду выложить капусту, разделенную на соцветия
смешать кефир, выдавленный чеснок, соль, залить этим соусом капусту, посыпать все тертым сыром и в духовку мин на 30. У всех духовки разные, главное чтоб капуста не стала кашей, а немножко даже хрустела. Перед подачей посыпать зеленью.
Итого на 100 грамм 51 ккал
Б/Ж/У 3.5 / 1.8 / 5.4
Ингридиенты:
500г цветной капусты,
1200 г кефира,
1 пучок зелени петрушки или укропа( 100 г ),
чеснок 30 г ( 30 г) ,
черный молотый перец,
соль,
сыр маложирный 50 гр
В огнеупорную посуду выложить капусту, разделенную на соцветия
смешать кефир, выдавленный чеснок, соль, залить этим соусом капусту, посыпать все тертым сыром и в духовку мин на 30. У всех духовки разные, главное чтоб капуста не стала кашей, а немножко даже хрустела. Перед подачей посыпать зеленью.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
414
- Лариса ФроловаКашира
- Елена КорниясоваМосква
- Любовь Агаркова (Жилина)Ростовская область с. Ольховчик
- Людмила КлочковаСтупино
- Наталья Гуторова (Лапина)Озёры Московская обл.