Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 2 июн 2022
Фильтр
Почему сидение на диете обречено на провал?
Я просто обожаю вот такие советы типа: "рот закрой и меньше жри". Но вы действительно думаете, что наш организм такой глупый?
Вы меньше едите, организм испытывает стресс, случается срыв, а потом он начинает копить ещё больше про запас.
👉А ещё очень много срывов, когда люди вот так резко начинают себя ограничивать, а потом терзают себя за это и дорожка к расстройству пищевого поведения уже протоптана. Поэтому только сбалансированное питание (не диета) и физическая активность приведут к здоровому похудению.
Я просто обожаю вот такие советы типа: "рот закрой и меньше жри". Но вы действительно думаете, что наш организм такой глупый?
Вы меньше едите, организм испытывает стресс, случается срыв, а потом он начинает копить ещё больше про запас.
👉А ещё очень много срывов, когда люди вот так резко начинают себя ограничивать, а потом терзают себя за это и дорожка к расстройству пищевого поведения уже протоптана. Поэтому только сбалансированное питание (не диета) и физическая активность приведут к здоровому похудению.
00:13
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
360
- Валентина Лапшова ( Тихонова)г. Усть-Лабинск (Усть-Лабинский район)
- Галина Ценнер ( Штурма)станица Кавказская (Кавказский район)
- Ирина Тарасенко (Мизирова)Усть-Лабинск
- Игрушки для детей(доставка по РоссииКраснодар
- Алевтина Демяненко fаberlicг. Усть-Лабинск (Усть-Лабинский район)
2
- Республика Адыгея - Красногвардейский район3814 подписчиков
- Мир женщин143227 подписчиков