Зоя Леонтьева(Алимова)

Если у вас диабет — будь то 1 или 2 тип — ваша жизнь зависит от контроля. Не только от таблеток или инсулина, но и от регулярных анализов, которые помогают предотвратить осложнения, часто необратимые: Многие диабетики проверяют только сахар в крови, но этого недостаточно. Диабет — это системное заболевание, поражающее сосуды, нервы, почки, сердце. И только комплексный мониторинг позволяет вовремя заметить тревожные изменения и спасти здоровье. В этой статье — подробный гид по самым важным анализам для диабетиков: Готовы взять диабет под полный контроль? Поехали. Высокий сахар в крови — не самое страшное. Самое страшное — его длительное действие на сосуды и нервы. Когда уровень глюкозы повышен: Эти осложнения развиваются незаметно, годами. И человек узнаёт о них, когда уже поздно. Анализы — это ваш радар. Они показывают, как диабет влияет на ваш организм, и дают шанс остановить болезнь на ранней стадии. Гликированный гемоглобин показывает средний уровень сахара в крови за последние 2–3

Мой рацион на день для диабетиков и снижающих свой вес. Завтрак. Сегодня у меня на завтрак фаршированные яйца .Начинка - баночка тунца в собственном соку ( размять), твёрдый сыр на тёрку ,4 отваренных яйца ( пять половинок оставила для фаршировки,а остальные порезала в начинку.) Добавила немного зелёного лука и ложку домашнего майонеза.(180 г). Положила кусочек ржаного цельно зернового хлеба 25 г и грушу весом 110 г. Вес завтрака- 315 г. Обед. На обед приготовила суп с ячневой крупой на курином бульоне ,с зажаркой из лука и моркови ,зеленью ,без картошки. Супчик заправила взбитым яйцом . На мой взгляд,суп с такой заправкой становится более вкусным,насыщенным и сытным.Вес супа - 200 г На второе - кусочек запечённой не жирной свинины (110 г.) и салат из капусты,огурца,красного и зелёного лука ,с добавлением ст л домашнего яблочного уксуса и душистого подсолнечного масла (100 г.) Кусочек серого хлеба 20 г. Вес обеда получился 440 г. Ужин. А на ужин сегодня запечённый минтай с морковью и