Гульнара Ермаганбетова

Старость – неотвратима, и, как бы мы не пытались от неё убежать, она приходит тихо и незаметно. Начинается всё с небольших изменений. Вот в один момент вы вдруг замечаете, что не можете подняться по лестнице так же быстро, как раньше, что спина начинает ныть, а суставы хрустят. И ты как бы пытаешься себе объяснить, что это не старость – всего лишь последствия долгого сидения на работе или тяжёлого дня. А потом вдруг замечаешь, что что-то не так и в душе – какое-то беспокойство, что вот, можно, конечно, пойти на прогулку, но... хочется просто остаться дома. Но старость – это не просто «возраст». Это состояние тела, а значит, и разума. И если мы не начнём готовиться к ней заранее, то однажды окажемся беспомощными, как те самые пожилые люди, за которыми ухаживают, как за детьми. Проблема не в возрасте, а в том, как мы его переживаем. Профессор Сергей Бубновский, несмотря на свой личный опыт восстановления после тяжелейшей аварии, утверждает: «К старости нужно готовиться, а тот, кто не дел