Галина Тарачева (Рязанова)

Йога. Путь к грыже и протрузии?

Вопрос от подписчика: Здравствуйте, уважаемая Ирина, Геннадиевна! Открыла для себя Йогу Критического Выравнивания по методу Херта Ван Льюэна. Вижу прямое пересечение в вашем и его подходе к точкам напряжения. Знакомы ли вы с этим методом ? Что думаете об этом подходе к решению проблем с позвоночником? Очень интересует ваше авторитетное мнение! Здравствуйте! Йога меня интересовала давно. Начала заниматься когда мне было 39. Сейчас - за 60. Пробовала разные направления. На самом деле, между ними нет чётких разграничительных границ. Приоритетная задача любого из вариантов - расслабить и растянуть спрессовавшиеся/укороченные ткани. Почему начала погружаться в йо