Левая колонка

Настена Ирдова

Последний визит: 18 сен 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

Настена Ирдова

5 апр 2022

Ищу модератора в группу, девушку 22+,РФ.Бесплатное обучение, гибкий график, дружный коллектив.По всем вопросам пишите WhatsApp 89940093289,viber 89241382179.Анастасия 😉

Настена Ирдова

5 апр 2022

Лосось Терияки

ИНГРЕДИЕНТЫ:
на 8 порций
• 2 филе лосося
• 50 грунции меда
• 1 горсть семян кунжута
МАРИНАД / СОУС
• ½ стакана соевого соуса (100 мл)
• ½ лимона, сок
• 1 унция имбиря (25 г), нарезанного
• 1 красный перец чили, нарезанный
• 4 зубчика чеснока, измельченного
• 1 щепотка морской соли
ГАРНИРОВАТЬ
• кунжутное семя по вкусу
• зеленый лук по

Простые рецепты правильного питания на каждый день

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Лосось нарезать небольшими кубиками. Отложите в сторону.
2. Приготовьте маринад, смешав соевый соус, лимонный сок, имбирь, перец чили, чеснок и морскую соль.
3. Смешайте лосось с маринадом, накройте крышкой и маринуйте 15-30 минут
4. В бол

Настена Ирдова

1 фев 2022

Вкусный салат с крабовыми палочками и сладким перцем

Рецепт:
🔸200 гр крабовых
палочек
🔸1 шт болгарский красный перец
🔸2 шт крупных томата
🔸50 гр твёрдого сыра
🔸2 шт яйца
🔸4 ст.л сметаны
🔸1 зубчик чеснока
🔸зелёный укроп и зелёный лук
🔸соль по вкусу

Простые рецепты правильного питания на каждый день

Процесс приготовления:
✨Крабовые палочки, перец, помидоры и яйца нарезать соломкой
✨Сыр натереть на терке, чеснок выдавить, лук и укроп нашинковать
✨Соединить все ингредиенты, добавить соль, сметану и перемешать.

Лёгкий и вкусный салат готов!

Приятного аппетита!

Настена Ирдова

20 окт 2021

Куриное филе под шубой

Филе разделить на четыре тонких пласта, добавить приправ, соль и перец. Мелко нарезанные лук и грибы обжарить. Помидоры нарезать кружочками. Филе разложить в форму, сверху выложить слоями лук, грибы и помидоры. Смазать сметаной и посыпать тертым сыром. Готовить 40 минут при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита!