Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 авг 2020
Фильтр
🔹Любое похудение должно быть комфортным. Иначе сброшенные килограммы могут либо очень быстро вернуться, либо же не уйти вовсе 👎 Используй эти простые правила, чтобы сделать процесс максимально эффективным.
⠀
📍 Нет – голодовке. Конечно, существует и лечебное голодание. Но это не то, что нам сейчас нужно.
📍 Три «больше»: белка, клетчатки и воды. Белок поможет в строительстве мышц и, как следствие, «разгонит» метаболизм. Клетчатка быстро утолит чувство голода и почистит организм. Вода, пожалуй, в комментариях не нуждается.
📍 Тренировки. Регулярно занимайся в зале или дома, выходи на пробежки, пробуй групповые занятия. Обязательно выбирай то, что будет доставлять удовольствие.
📍 Спокойстви
⠀
📍 Нет – голодовке. Конечно, существует и лечебное голодание. Но это не то, что нам сейчас нужно.
📍 Три «больше»: белка, клетчатки и воды. Белок поможет в строительстве мышц и, как следствие, «разгонит» метаболизм. Клетчатка быстро утолит чувство голода и почистит организм. Вода, пожалуй, в комментариях не нуждается.
📍 Тренировки. Регулярно занимайся в зале или дома, выходи на пробежки, пробуй групповые занятия. Обязательно выбирай то, что будет доставлять удовольствие.
📍 Спокойстви
Мировая система здравоохранения сегодня подконтрольна мировой же фарминдустрии. И логично, что их обоюдная цель не уменьшить, а увеличить число своих клиентов. Т.е. им выгодно что бы мы болели и приносили им прибыль. А что же делать нам, обычным здравомыслящим людям? Остается одно - быть здоровым. Присоединяйтесь! Здравый смысл и доказательная медицина нам в помощь!
Начнём с главного:
⛔В молоко попадают примеси антибиотиков, которыми лечат коров на фермах от мастита и опухолей из чего следует , что в молоке содержится большое количество бактерий и инфекций.
⛔Гормон роста колют коровам для увеличения удоев.
⛔Коров на фермах искусственно осеменяют,а это достаточно жестокая и насильственная процедура для животного.
⛔Давно известно, что молоко не является источником кальция, а наоборот вымывает его провоцируя различные болезни.
И ещё есть десяток пунктов в пользу отказа от молочки🙅♀️
Я для себя решил, что мне это не нужно и с легкостью заменяю молоко растительными продуктами.
Иногда только ем сырники, когда очень хочется)
НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЫРА.
⛔В молоко попадают примеси антибиотиков, которыми лечат коров на фермах от мастита и опухолей из чего следует , что в молоке содержится большое количество бактерий и инфекций.
⛔Гормон роста колют коровам для увеличения удоев.
⛔Коров на фермах искусственно осеменяют,а это достаточно жестокая и насильственная процедура для животного.
⛔Давно известно, что молоко не является источником кальция, а наоборот вымывает его провоцируя различные болезни.
И ещё есть десяток пунктов в пользу отказа от молочки🙅♀️
Я для себя решил, что мне это не нужно и с легкостью заменяю молоко растительными продуктами.
Иногда только ем сырники, когда очень хочется)
НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЫРА.
Наше тело никогда не может прибывать в одном и тоже состоянии,
в нём одновременно протекают процессы анаболизма (создание ткани) и катаболизма (распад ткани), тренировками и питанием, мы лишь смещаем в ту или иную сторону данные процессы.
Если же вы ничего не делаете, то у вас преобладают процессы катаболизма, которые медленно и верно разрушают ваше здоровье и тело.
в нём одновременно протекают процессы анаболизма (создание ткани) и катаболизма (распад ткани), тренировками и питанием, мы лишь смещаем в ту или иную сторону данные процессы.
Если же вы ничего не делаете, то у вас преобладают процессы катаболизма, которые медленно и верно разрушают ваше здоровье и тело.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
219
- Артем АлексеенкоМиасс
- Нина Хакимова Хиджамаг. Златоуст (Челябинская область)
- МегаХенд Миассг. Миасс (Челябинская область)
- Наталья Николаеваг. Миасс (Челябинская область)
- Мира Георгиевнапос. Горелово (г. Санкт-Петербург)
53
- РАБОТА В НОВОСИБИРСКЕ!!!32171 подписчик
- AliExpress и TMall AliExpress ВМЕСТЕ27030 подписчиков
- О чем говорят мужчины41253 подписчика