Лена Лысова

✪ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ! (СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА) Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: ► 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов ► 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению ► 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

Рецепты горячих бутербродов на любой вкус 1. Горячие бутерброды с картошкой Ингредиенты: 3-4 картофелины соль перец хлеб масло для жарки Приготовление: 1. Натереть сырой картофель на тёрке и посолить-поперчить по вкусу, нарезать хлеб или батон не толсто, сверху тоже не толстым слоем разложить ровненько картофель. 2. Стороной, на которой картофель, аккуратно выложить на сковороду с разогретым подсолнечным маслом, обжарить до золотистого цвета. 3. Переворачивать и обжаривать хлеб не надо. Получаются довольно вкусные и быстрые горячие бутерброды. 2. Горячие бутерброды на скорую руку Ингредиенты: Сосиски — 3-4 Штук Помидор — 1 Штука Чеснок — 2 Зубчика Майонез — 1 Ст. ложка Кетчуп — 3 Ст. ложки Х

Расстегай с горбушей из готового слоеного теста

Ингредиенты: * 1 упаковка любого слоеного теста * горбуша свежая * яйцо * растительное масло * соль * перец * зелень и помидоры для украшения Как готовить: 1. Слоеное тесто разморозить также как и рыбу. Лучше внутри холодильника. 2. Разделать горбушу на филе, убрать все кости и кожу. Нарезать порционными кусочками по количеству планируемых пирожков. По 4 см толщиной примерно. 3. Рыбу можно немного отварить или прижарить на сковороде с небольшим количеством масла. Но это не обязательно, в сыром виде она даже лучше будет в расстегаях. 4. Каждый ломтик присолить и посыпать молотым черным перцем. Желательно смазать рыбку растительным масл