
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Сердцу всё равно, сколько вы ходите: академик Умаров рассказал, что реально спасает после 50
Здравствуйте, друзья. Я фитнес-тренер, которому 37 лет. И сегодня я хочу вас слегка взбодрить — не только словом, но и правдой, которую многие не готовы услышать. Вы думаете, что ваше сердце счастливо от ваших ежедневных прогулок с псом и походов от дивана до холодильника?
Что ж, вы ошибаетесь. Я бы и сам не поверил, если бы не услышал слова академика Умарова — человека, который 40 лет изучает, почему сердца у одних остаются бодрыми до 90, а у других сдаются в 55. Так вот, друзья.
Ходьба — это хорошо, но сердце жаждет совсем другого. Вам за 50? Поздравляю: вы вступаете в зону риска, где отговорки звучат громче, чем ваше сердцебиение. «Да я гуляю!»
«Да я и так устаю на работе!»
«Да у меня давление, мне нельзя нагрузку!» А теперь вопрос в лоб:
Если бы ходьба спасала, почему статистика инфарктов всё равно растёт? Академик Умаров говорил: «Ходьба полезна, но сердце нуждается в настоящей кардионагрузке. В противном случае оно просто "отсиживается", пока вы радуетесь своей "активности".» И в
Показать еще
103 комментария
203 раза поделились
1.5K классов
- Класс
Поделился темой
00:57
2 комментария
18 раз поделились
133 класса
02:24
Поделился видео
13:47
0 комментариев
4 раза поделились
26 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
242
12
- Разожги в себе огонь3929 подписчиков
- Полезные советы на OK - Академия здоровья377766 подписчиков
- НПОПАТ АК 4.115 подписчиков
- ОЗДОРОВЛЕНИЕ14454 подписчика